夏天做好这件事，皮肤年轻一大半！
图片来源：pixabay.com
虽然一度有追求“小麦色”皮肤的风潮，但白皙的皮肤还是很多人所追求的。此外，防晒不只是为了美白，更重要的意义是延缓皮肤衰老。在各种“美容导师”和铺天盖地的广告的宣传下，对于爱美的女士来说，防晒已经不只是夏天才要做的工作，她们一年四季都会注意涂抹防晒霜来保护皮肤。在她们的推动下，防晒产品常年保持着良好的销量，厂商们赚得盆满钵满。还有一些广告中声称，补充抗氧化剂也能延缓皮肤衰老，和使用防晒霜一样重要。那么，这些宣传的确有科学依据吗？
其实，使用防晒霜和饮食中添加抗氧化剂是否真的有助于延缓皮肤衰老，还没有得到科学证实。为此，澳大利亚昆士兰大学医学研究中心的Maria Celia B. Hughes等开展的一项基于社区的随机对照研究发现，防晒霜确实有助于延缓皮肤衰老，但抗氧化剂则无此功效。
研究者在处于南纬26度的澳大利亚昆士兰州的楠伯(Nambour)地区挑选了903位55岁以下的成年人，随机分配到4个组：每天使用广谱防晒霜和抗氧化剂(β-胡萝卜素30mg)；每天使用防晒霜和安慰剂；酌情使用防晒霜和β-胡萝卜素30mg；酌情使用防晒霜和安慰剂。研究持续了4年半，1992年入组，做出基线的皮肤状态测试记录；1996年研究结束时，再次评估皮肤的老化程度。
结果发现，每天使用防晒霜组的皮肤老化程度在4.5年内没有增加，酌情使用防晒霜组的皮肤老化程度比每天使用组增加24%，β-胡萝卜素只在基线时皮肤老化严重的亚组里显示出可以延缓皮肤老化的效果，而在整体人群则未显示出有此功效。
研究显示，每天使用防晒霜确实有延缓皮肤衰老的功效，看来是要坚持啦！
参考文献：Annals Internal Medicine 2013;158:781-790
赞 (0)