你也是“讨好型人格”吗？
原标题：你也是“讨好型人格”吗？
你听说过讨好型人格吗
“姐姐，你听说过讨好型人格吗？”学弟送我回宿舍的路上突然这样问起我。
“讨好型人格”在心理学术语上又被称为“迎合型人格”，就是我们常说的好好先生（小姐）。
怎么会没有听说过呢！其实我自己就是一个有着讨好型人格的人啊。我也总是讨好所有人；不敢拒绝别人的要求，哪怕很过分；总是想对别人好，随时准备帮别人的忙；希望所有的人都喜欢我……
我自卑，敏感。但是我没有和学弟把自己真正想的说出来，如同上述一样，我给了他一个非常官方的一个回答。
@人間夢oO
我讨厌察言观色
更讨厌不会看脸色的自己
@BY
儿时不被爱
长大等待爱
@carpe diem
缺爱的小朋友总会怀疑别人对她的好对她的爱。她总会说对不起，麻烦你了。
很多时候我并不敢把自己真正所想的表达出来。我害怕我的观点和别人的不一致，我也拒绝不了别人的求助。
然后大家都会说:“你太好了，好喜欢你。”但真相其实是，我一点也不想做这个“好人”，其实我好想活得自私一点。
“写了这么多文案，也要留一句给自己吧！”
这是我一个自己做公众号的朋友曾经和我说过的话。一篇文章总在迎合读者，到最后却没有了自己真正想表达的东西。
那么，你也有这样“讨好型”的时刻吗？
谁不是一边崩溃一边自愈呢？
记得在看《甄嬛传》的时候，我最不喜欢的就是安陵容。因为在这个角色身上，把我所有的阴暗面展现的淋漓尽致，她迫使我正视自己的所有不完美。
但其实我们每个人都是安陵容，不是吗？懦弱，自卑，敏感……我们像一只刺猬，自负却又自卑，因为怕人看出内里的脆弱自卑才强装镇定，所以竖起尖锐的刺，妄图以虚张声势的方式营造出“我不好惹”的样子，并企图用这种方式保护自己。
但是后来我才明白，这种方法欠妥。不仅自己的脆弱没有藏好，而且冷漠会伤人伤己。因为害怕别人伤害自己，所以自己先把自己封锁起来，实在不是一种明智之举。
但是谁又不是一边崩溃一边自愈呢？一边心情敏感到胡思乱想，一边又安慰着自己没关系的。我们总想变得坚强独立，想成为一个懂得体谅他人的“大人”了。
真正的坚强独立，应该是内心越来越强大，但是外化越来越温柔。我们可以体谅他人心疼他人，但是在体谅他人的同时，也请照顾好自己。
我们总是在羡慕那些活得敞亮的人，敢于表达自己的人，他很迷人，因为他擅长做自己。
我们不用去迎合任何人，我们可以做自己的梦，走自己的人生。我们可以大胆说出自己的想法。
其实你没有必要一直道歉
我在遇上问题时总会自然而然地道歉。一开始只是由于自己内心的自卑，后来道歉却成为了骨子里的一个习惯性条件反射，这真的很可怕。
我天真的以为这样大家才会都喜欢我，而现实却是，我会因为这样而失去大家！我得不到应有的尊重，我也总是被大家忽略。
其实没有必要一直这样啊！我们都想在人际交往中笑的肆意，爱的坦荡。所以，照顾别人的情绪前要照顾好自己，心疼别人的时候，也请多心疼一下自己吧！
我心疼那个最后把“抱歉”变成口头禅的你，心疼那个总是小心翼翼去揣摩别人心思的你，心疼那个照顾到了所有人的情绪最后却遗落自己的你！
我知道啊，你也不想做这个好好先生/小姐。你也在尝试努力改变，不如先从以下三个点入手吧！
tip1
大声地说出自己的想法！对于一些发生在自己身上的不合理，说出来别人才知道你心里是怎样想的，如果都憋在心里，别人就会默认你“没问题”，从而跳到下一个阶段。
tip2
勇敢地拒绝别人吧！不要害怕会因此得罪或失去谁。大家不会因为你的一次拒绝而生你的气，请你不要给自己这么大的心里压力。
tip3
不要觉得都是你的错！宝贝，其实真的不需要一直道歉，我们要允许自己犯错，允许自己也有无能为力的时候。
我希望你可以对自己好一些。希望你能多看看这个虽然不是那样完美，但是好像也不算太差的自己。希望你可以一点点变得自信起来。希望你觉得全世界可爱的同时，也会真心觉得:
“其实我也好可爱”
我本身就已经足够可爱
昨天看到一段话，觉得妙极了:“我想，我要允许自己说错话、做错事，这都没关系。我可以被讨厌，我也依然值得被喜欢。”
负面情绪其实不全是坏事。人是有了焦虑，才会想要一直往前走的，一点点自卑也不算什么，正是因为总觉得自己做得不够好，才想要成为更好的自己。
我们都要学会和负面情绪相处，不是说被怯懦悲观打败，而是每一次负面情绪出现的时候都记得提醒自己，OK，我该继续往前走了。
不需要有什么多亏欠感，也不需要一直和别人说抱歉。爱自己是终身浪漫的开始。其实想要过得好，总得带点“自私”，不要太在意别人的目光，先学会讨好自己，才能让自己过得更快乐。
我知道啊，你也一直努力跳出讨好型人格。虽然有时候内心的另一个自己还是会小心翼翼的去迎合别人的心思而忘了自己，但是你现在会勇敢地和她说:“嘿，别太敏感了，你值得拥有属于自己的精彩啊！”
不用用力取悦这个世界，我本身就已足够可爱。
来源|中国青年报
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