三九不艾灸，7个部位要遭罪，三九艾灸绝对不是保暖那么简单

很多人以为冬天做艾灸就是让身体暖和一下而已，而泡澡，桑拿，汗蒸，甚至运动，睡电热毯都是可以让身体暖和起来的办法。殊不知三九灸绝对不只是让身体暖和一下，而寒邪入体、也不是只会引发着凉感冒那么简单。

  寒邪伤害7个重要部位  

1、心遇冷——易缺血

低温状态下，为给身体供应能量，心跳会加快，心脏的耗氧量和工作负荷会增大，加上低温时血液更黏稠，流速更慢，会进一步加重心脏负担。

心血管病患者遭受寒冷刺激，冠状动脉易收缩痉挛、血压升高，可能出现急性心肌缺血，诱发心绞痛，甚至心肌梗死。

2、肺遇冷——易咳嗽

顶着寒风行走，有时会喘不上气、不停咳嗽、恶心想吐。这是因为寒冷干燥的空气会让鼻子发干，刺激咽喉部位，还会使小气管收缩，以致出现呼吸道应激反应。

3、胃遇冷——易痉挛

受凉时，胃部肌肉、血管会收缩，发生胃痉挛，像抽筋一样。如果此时吃生、冷、硬食物或难以消化的大鱼大肉，更易给胃带来负担。

4、膀胱遇冷——易尿频

冬季汗液蒸发减少，尿量会相应增多。同时，寒冷还会刺激神经中枢，引起内分泌系统调节变化，增加排尿量。为了御寒，包括膀胱在内的大多数器官会呈现收缩状态，也更易出现尿频。

5、手脚遇冷——易冻伤

外界温度过低时，更多血液会流向身体中心，给重要脏器供应氧气和养分，手指、脚趾、耳朵等末梢部位就会因为血流减少而感觉寒冷，甚至冻伤。

6、关节遇冷——易冻僵

寒冷会导致肌肉收缩，血运和滑液分泌减少，关节周围组织(包括肌肉、韧带等)顺应性变差，所以很多人会感觉肌肉酸痛、关节发僵、关节炎疼痛加重。

7、鼻子遇冷——易流涕

冷空气进入鼻腔，毛细血管收缩，纤毛运动减弱，容易出现流清鼻涕或鼻孔黏液现象。这是鼻子对冷空气敏感的一种自我保护性反射。

  阳气不足乃万病之源  

如果体内阳气充足，热量得以源源不断地循行全身，温煦人体，整个人就成了个自动产热的“小火炉”，抵御外邪。

而阳气不足的你会怎么样呢?绝不仅仅是怕冷这么简单——

第1层：阳气稍有不足

身体不能维持恒温，气血运行速度就慢，最明显的症状就是怕冷，人会随之出现肥胖、大便稀溏、腰酸背痛等不适症状。

第2层：阳气明显不足

基础体温进一步下降，正气虚弱，卫气不足，一些病理产物(如痰浊、瘀血)及外来物质(风寒湿邪)不能及时排出，继而瘀积成疾，如形成子宫肌瘤等。

第3层：阳气严重不足

在一些原有旧疾旧伤或先天缺陷处，瘀积堵塞现象更为严重，致使这些部位生理功能明显失常，继而表现为某一部位的病变。癌症就是堵塞程度更为严重的恶果，如肝炎、肝硬化、肝癌患者均显示肝部有堵塞，只是堵塞程度逐次加深而已。

所以，中医把癌症称为“寒凝重症。”

冬至开始入九，天气严寒，阳气不足的人特别容易被寒邪侵袭，继而染上“冬病”——心脑血管疾病、呼吸系统疾病、骨关节疾病。尤其天生体质阴寒的女性，更要注意固护阳气!

   三九进行艾灸的优势和好处  

第一，三九灸可以保温藏阳

第二，三九灸可以清浊排污，通调脏腑

第三，三九灸可以巩固三伏灸的效果

第四，夏灸三伏，冬灸三九，才能实现阴阳平衡

趁着三九，开始艾灸补阳吧!错过了三伏灸，千万别再错过三九灸!

好物推荐：

艾灸最好的时间是在白天，而且需要长时间坚持，自己在家艾灸麻烦，白天还没时间，去艾灸馆又贵。那怎么办？

趁着三九灸，小编给大家带来一份礼物，让你一个人就能轻松艾灸。

孙大夫-热敷艾灸贴

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到手仅需，21元/盒

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我们这款蕲艾灸贴的艾叶取自于蕲艾，艾的能力各不相同，以湖北蕲春的为佳。

湖北蕲春也是李时珍的故乡。相传李时珍经常上麒麟山采集艾叶，并在家里种植，蕲春艾叶也被称为蕲艾，是国家地理文化标志产品。

收了艾叶之后，晾晒风干，封存起来，一直到3年以后才用作热灸贴的原料。

陈年老艾，品质浓度达到比较高，遇到温热，温热绵延。

中间是发热层，能持续产生8个小时的恒温热量，外面是黏贴层，采用透气性无纺布（不易过敏），两侧温和的贴在皮肤上，起到固定作用。

▲每一贴都配有一瓶蕲艾提取液

撕开后就开始发热，倒上蕲艾提取液贴于穴位上，5分钟后，能明显感受到暖意层层渗透。

▲大椎穴使用情况

▲气海穴使用情况

贴过膏贴的朋友都应该深有感触，黏贴的时间一长，贴处就因不透气而瘙痒难忍，撕下的时候，伴随着皮肤表面一层汗水，整个贴敷处的边缘都会红肿起来。

这款艾灸贴的黏贴层，则采用的是透气性好的无纺布，兼顾黏贴牢固性的同时，还拥有了长时间黏贴皮肤的良好透气，避免了皮肤过敏问题，和残留胶的尴尬。

少有的恒温发热，让温度保持在40度，这是人体皮肤较为舒适的区域。

40℃恒温，让热灸贴持续时间更长，温和肌肤，老人小孩也能放心的用起来。

早晨贴上，晚上都还是热的，只要一贴，一整天都能放心的上班、逛街。

热敷艾灸贴使用起来十分方便，第一眼看去有点像大号的创口贴，打开护翼撕掉两侧的离型纸，将其平整的贴在对应的穴位上即可，很简单哦！

这样简单一贴就能提供稳定的温度，长达6—8小时的持久艾灸。

值得一提的是，每片艾灸贴还配有温控贴，当你觉得温度过高有些不适时，或者担心小孩使用时温度过高，还可以在艾灸贴中心贴上特制的温控贴，降低贴处温度，减小和皮肤接触的面积，避免烫伤。