《菜根谭》拴心猿意马，留正气还天地，循因果规律，群魔自会退避

宁守浑噩而黜聪明，留些正气还天地；宁谢纷华而甘澹泊，遗个清白在乾坤。

一,

人宁可保持纯朴无机诈的本性而摒除后天的聪明才智，以便保留一点浩然正气还给大自然；人宁可抛弃俗世的荣华富贵而过着清虚恬静的生活，也要在世间留个清白的声名。

汉武帝时期，苏武是代郡太守，天汉元年拜中郎将。当时汉朝和匈奴的关系时好时坏。匈奴新单于即位，尊大汉为丈人，汉武帝为了表示友好，派遣苏武率领一百多人出使匈奴，持旄节护送扣留在汉的匈奴使者回国。就在苏武完成了出使任务，准备回国时，匈奴上层发生了内乱，苏武一行受到牵连，被扣留下来要求背叛汉朝，臣服匈奴。

单于派使者游说苏武，许以高官厚禄，苏武严辞拒绝了。匈奴见劝说没有用，决定用酷刑。正值严冬下着鹅毛大雪，单于命人把苏武关进一个露天的大地穴，断绝提供食品和水，时间一天天过去，苏武在地窖里受尽了折磨。渴了，他就吃一把雪，饿了，就嚼身上穿的羊皮袄，冷了，就缩在角里与皮袄取暖。过了好些天，单于见濒临死亡的苏武仍然没有屈服的表示，只好把苏武放出来了。匈奴人敬重苏武的气节，不忍心杀苏武，又不想让他返回自己的国家，于是决定把苏武流放到西伯利亚的贝加尔湖一带。临行前，单于召见苏武说：“既然你不投降，那我就让你去放羊，什么时候这些羊生了羊羔，我就让你回到你的大汉去。”

苏武被流放到了贝加尔湖边。他发现这些羊全是公羊。唯一与苏武作伴的，是那根代表汉朝的使节和一小群羊。苏武每天拿着这根使节放羊，心想总有一天能够拿着回到自己的国家。日复一日，年复一年，使节上挂着的旄牛尾装饰物都掉光了，苏武的头发和胡须也都变花白了。

在贝加尔湖，苏武牧羊长达十九年之久。当初下了命令囚禁他的匈奴单于已去世了，汉武帝也死了，汉昭帝继任皇位。匈奴发生内乱，单于没有力量再跟汉朝打仗，又打发使者要求和好。汉昭帝派出使者来到匈奴，要求放回苏武、常惠等人。匈奴骗使者说苏武已经死了。

第二次，汉朝又派使者到匈奴去。常惠买通了单于的手下人，私底下跟使者见面。使者明白了底细，就严厉地责备单于说：“我们皇上在上林园射下了一只大雁，大雁的脚上拴着一条绸子，是苏武亲笔写的一封信。他说他在北海放羊。您怎么可以骗人呢?”单于听了吓了一大跳，说：“苏武的忠义感动飞鸟了!”他向使者道歉，答应一定送回苏武。

当初苏武出使时，随从的人有一百多，这次跟着他回来的只剩了常惠等几个人了；匈奴受难十九年后，苏武终于回到了长安，百姓称赞他是个有气节的大丈夫。

苏武一生，一句誓言，在流淌的时光中有如大海中礁石，在风浪中屹立不倒，坚贞不屈不向命运低头。有诗曰：千锤万凿出深山，烈火焚烧若等闲。粉骨碎身浑不怕，要留清白在人间。

《菜根谭》说：降魔者先降自心，心伏则群魔退听；驭横者先驭此气，气平则外横不侵。

二,

此处魔为梵语，凡扰乱视听之杂念，过度欲望及其障碍坎坷，皆可视为魔。

人生在世日常劳作，起心动念都有因果，世间事有如明月，常有阴晴圆缺，常会有辗转反侧求而不得的事情。想真正做好一件事，经常是困难重重。

破山中贼易，破心中贼难，人的一生，遇到的最大的敌人就是自己，很多时候人生路上困难重重，不仅是在外的障碍，更是自己在内心设置的障碍。

打铁还需自身硬，这是大自然的道理，行有顺反求诸己，这是人生解决问题的金钥匙。遇到困难，最直接的办法就是强大自己。

在磨练精神意志的同时学习外界技能，人类最大的优势就在于思考与学习，花开花落凡事都需要一个顺理成章的过程，先接受现实，再增强挑战困难的勇气，以坚持不懈的精神去解决问题，在战略上藐视对手，在战术上重视对手。

遇到突如其来的事情，切忌慌乱，要冷静沉着，每逢大事须有静气，静气存身杂念不侵。积极谋划应对，便可大事化小，小而化无。菩提只向心觅，何劳向外求玄。

所有压不垮你的困难，必然帮你成长，一切解决困难的开端，都从强大内心开始。古人谓之，正气存内邪不可干。修持培育自身正气，是此生的功课。