杏林早报 | 去黑眼圈，最好用的还是这个土方法！试试就知道

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水月空禅心 王俊雄 - 书香音乐世纪典藏系列之一·云水

昨天说了导致黑眼圈的3大原因，

今天来讲讲，去黑眼圈的方法~

 一、内调 

最好的方法，

是可以找中医调理一段时间，

平时也可以服用以下的食疗方，

来辅助治疗、帮助身体恢复健康、

淡化黑眼圈：

 肝肾两虚 

平时也可以多吃些补肾的食物，

还可以常喝这杯茶——枸杞石斛茶。

【做 法】

枸杞7g、石斛3g、太子参5g，

开水冲泡，代茶饮。

【功 效】

补肝益肾、明目亮眼、滋阴清热。

 瘀血 

平时也可以多吃些活血化瘀的食物，

还可以常喝这杯茶——山楂桃仁水。

【材 料】

山楂5g、桃仁10g、

香附5g、红糖适量。

【做 法】

桃仁捣碎，

所有材料一起入锅加适量水，

煮沸后喝水，代茶饮，

可反复煮至无味。

【功 效】

行气解郁、活血化瘀。

 痰湿 

平时也可以多吃些健脾祛湿的食物，

还可以常喝这碗粥——黄芪茯苓粥。

【材 料】

黄芪10g、茯苓粉15g、

橘红6g、粳米30g、大枣5枚。

【做 法】

黄芪、橘红加水500ml，

煮至200ml，去渣，

放入粳米、大枣煮成稀薄粥后，

加入茯苓粉，

搅拌均匀再煮一会，即可食用。

【功 效】

补气健脾、祛湿化痰。

。。。

 二、外敷 

除了食疗调理外，

还有这可以比较快见效的，

3个外用的土方法，大家也可以一试。

【热 鸡 蛋 按 摩】

鸡蛋煮熟，用毛巾包住，

合上双眼，

用温热的鸡蛋按摩眼睛四周，

可加快血液循环，有助于黑眼圈的消退。

【马 玲 薯 片 敷 眼】

马玲薯洗净去皮，

切成2毫米的片敷眼5分钟，

后用清水洗净。

【茶 叶 渣 敷 眼】

将泡过的茶叶压去汁，

用纱布包后敷眼，每次15分钟。

当然，方法再好，中药再有效，

都不如你改变自己的不良生活方式，

这才是最根本的解决方法。

· 唠唠嗑 ·

你有试过什么有效的，

祛黑眼圈的方法吗？