如何才能彻底祛痘，有什么有效的方法！

想要彻底去除脸上的痘痘，需要做到的是找到自己的诱因，这个世界上没有万人一方的说法，不是别人祛痘成功的方式，自己尝试了也可以成功的，因为每个人的诱因是不一样的。

很多人长痘痘了，第一想到的是去药店拿点药膏涂一下，有的想到的是对痘痘的消炎处理，但是这样做的结果只是达到了治标的作用，没有达到治本的结果。

我们先来了解一下青春期痘痘是如何形成的：

大家都知道，人体生长发育到一定的阶段就会出现第二性征，如男子长后街，胡须，女子乳房发育，月经来潮等，这些性征的出现都是人体重的性激素在起作用。而性激素可分为雄性激素和磁性激素，男性中雄性激素占优势，女性中雌性激素占油脂，但不管男女，如果雄性激素超过正常生理范围，就会导致内分泌紊乱，发生痤疮。

青春期雄性激素增多还可以使毛囊口角化，上皮细胞增生。还可以刺激毛囊皮脂腺角化，角质层变厚。角化细胞相互黏连，不易分离，致管口阻塞，皮脂产生与排除平衡失调，到时痤疮的发生。

当然还有丙酸杆菌，主要是因为痤疮丙酸杆菌是厌氧杆菌，它主要定居在人类皮肤毛囊皮脂质滤泡中，是寄生于皮肤和粘膜上的正常菌群，为条件致病菌。痤疮丙酸杆菌的生长主要依靠皮脂中的甘油三酯（zhi三声)作为营养，获取其甘油部分作为能量，而去酯化的脂肪酸残留于脾之中且含量与细菌的数量成正比，这些游离脂肪酸可以引起粉刺并产生炎症刺激。

但是不管是哪种类型的痘痘，痘痘的产生的根本原因是相同的：油脂分泌过量，毛孔堵塞，和细菌的滋生，其他都是各种诱因。

一般常见的诱因有：内分泌失衡，脾胃湿热，消化不好，肝火旺，便秘，学习压力，生活活力，经期，换季，不良生活方式，用了含有激素的祛痘药膏等等。

自己具体是什么诱因，需要根据自己的情况做一个诊断，如果是诱因找到了，就需要调整好我们的诱因，然后对痘痘进行消炎杀菌的处理。

然后在生活中做到以下几点：

第一，洗脸，针对爱长痘的油性皮肤，皮肤的油脂清理很重要，应该每天用热水洗几次脸，可以选用硼酸香皂等抑制皮脂分泌的香皂，在鼻翼部位的皮肤应该重点清洗。

第二，调整消化道功能，中医认为消化道功能不好，脾胃湿热，上蒸肌肤，可以使脸上长粉刺加重。所以应该保持大便通畅，有利于湿热毒邪的排泄，养成每日大便的习惯，同时多吃粗粮和富含纤维素的食物，如芹菜，豆角，丝瓜，白菜等。

第三，改变饮食习惯，脸上长粉刺主要和皮脂的旺盛分泌有很大关系，所以凡是能增加皮脂的食物都应该少吃，比如：油炸食品，肥肉，奶油，甜食等。另外刺激性食物也应该尽量控制，如：饮酒，葱，姜， 蒜，辣椒，胡椒，香菜等。

以上就是长痘的一些处理方法，当然祛痘是一项比较系统的工程，不是几句话可以说的明白的，想要快速的祛痘成功，必须要先诊断自己的情况！