相关推荐
-
盐水泡脚好处多多,每天睡前泡一泡,整晚睡得香!#健康 #健康养生 #我要上热门
盐水泡脚好处多多,每天睡前泡一泡,整晚睡得香!#健康 #健康养生 #我要上热门
-
整晚睡不好,1个小动作,安神促睡眠,睡前做1次,让你快速入睡
整晚睡不好,1个小动作,安神促睡眠,睡前做1次,让你快速入睡
-
夜尿频多,每天睡前抬腿5分钟,补足肾气,起夜少了,整晚睡得香
夜尿频多,每天睡前抬腿5分钟,补足肾气,起夜少了,整晚睡得香
-
每天睡前5分钟,整晚睡得香
每天睡前5分钟,整晚睡得香
-
睡眠问题的解决办法
全文1452字,阅读约需3分钟: 很早之前写过关于睡眠的文章--<关于睡眠,你需要知道的>,那一篇写作的灵感是来自于<斯坦福高效睡眠法>,讲得还是比较全面,但这篇我想就我们经常 ...
-
#睡眠好方法 #睡不着 #容易醒 坚持这个锻炼#整晚睡得香 #热门
#睡眠好方法 #睡不着 #容易醒 坚持这个锻炼#整晚睡得香 #热门
-
睡眠质量差造成记忆力衰退。三个动作改善,整晚睡得香,浑身舒服
睡眠质量差造成记忆力衰退。三个动作改善,整晚睡得香,浑身舒服
-
儿童睡眠时间表被疯传,千万别再让孩子晚睡!
有家长头疼到一直在后台询问:到底有什么科学方法能让孩子按时睡觉? 有报道显示从2006年至今,中国学龄前儿童的睡眠时间正在逐步减少.5-6岁孩子平均为11.29个小时:到了2015年,一项针对全国10 ...
-
#睡不着#早醒 晚上7:00在@百龄爱运动 锻炼!
#睡不着#早醒 晚上7:00在@百龄爱运动 锻炼!
-
6个安睡妙招:整晚睡不着的我,后来怎么爱上睡觉的?
神译局昨天 关注 答案不是褪黑激素. 神译局是36氪旗下编译团队,关注科技.商业.职场.生活等领域,重点介绍国外的新技术.新观点.新风向. 编者按:睡眠问题是很私人的问题,晚上能睡个好觉对人的健康至关 ...
-
中医内科肖早梅:心情长期不好引起失眠,整晚睡不着觉心烦身体乏力怎么办?
失眠是抑郁症状的表现,主要表现为睡眠浅.易醒,醒后难以入睡.人体具有很强大的自身调节.自身修复的能力,当外界的刺激作用人体时,会对此作出反应,损伤会在一定时间内修复.如果症状修复不了,持续超过2周以上 ...
-
UC头条:88岁院士研究失眠60年: 睡不好的人, 少吃3物, 多做2事, 可安睡一整晚
失眠早就成为困扰我国多数中老年人最常见的疾病之一,尤其是在我国有着3亿的人患有失眠,每年失眠的人数在逐步增加,并且失眠导致的焦虑.抑郁.自杀率都是非常高的.不仅如此失眠还会造成疾病的产生.因此患有失眠 ...