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6个安睡妙招:整晚睡不着的我,后来怎么爱上睡觉的?
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UC头条:88岁院士研究失眠60年: 睡不好的人, 少吃3物, 多做2事, 可安睡一整晚
失眠早就成为困扰我国多数中老年人最常见的疾病之一,尤其是在我国有着3亿的人患有失眠,每年失眠的人数在逐步增加,并且失眠导致的焦虑.抑郁.自杀率都是非常高的.不仅如此失眠还会造成疾病的产生.因此患有失眠 ...