上讲台就紧张？小明老师教你轻松找到自信
上讲台就紧张？小明老师教你轻松找到自信
（一）
“谁平时最害怕上台的请举手？”
小明老师简单的提问后，直接点名最先举手的学员：“你，你、你还有你，你们四个现在上台。”
没想到竟然让上台，四名学员后悔刚才举手，可是被小明老师催促着“上来！先上来！”也只好“羞答答”地挪上台，上了台，却一个个都往讲台边上、讲台后侧躲。
“别躲，往中间站！”小明老师继续发问：“你们四个中间，谁是最怕上台的？”
刚刚举手太积极上了一“当”，一位学员显然吸取了教训，很积极地立刻举手。“好，你举手，你先来！”小明老师话一出口，大家哄堂大笑。
（二）
这位学员脸上一直在笑，笑得停不下来，显然这是一种掩饰紧张的笑容。“你以后一上台，就可以说‘我特别喜欢笑。’然后你不说话笑一分钟，台下的听众就知道这个老师厉害！然后你再说‘大家知道吗？减压最好的办法就是——笑。’你看，讲课很容易。”
“所以不管你有什么缺点，都可以拿出来和大家讨论，然后转化成和讲课相关的内容。每个人上台本能的，都想把缺点藏住，但实际上你一上来底下的听众看得非常清楚。你越掩饰反而影响了讲课状态，倒不如提前拿出来自己的缺点，转化成你的优势！”
哇！来学习的学员们一下子被震惊了！“这次课太超值啦！”“原来我的缺点也可以变成优势！”“我再也不怕上台讲话啦！”小明老师就这样依次解决了四位学员的胆怯，帮她们找回了自信。
最害怕上台的学员都解决了问题，我们这些台下的学员更不在话下。想做讲师，想上台挥洒自如地讲课，最不容易克服的第一个难关就是紧张、胆怯。不少学员在其他一些讲师培训课程都没有解决，小明老师这次在长沙九州心理举办的“中国好讲师”第一季的课程，一开始讲的“开场设计”就根据每个人的情况，有针对性的一一帮大家解决了这个问题！
（三）
这就是小明老师“中国好讲师”训练营的魅力所在。实打实地让你快速成长为中国好讲师！
第一，贴身；
第二，强身；
第三，练身。
（四）
第一，贴身
课程一开始大家就已经体会到，“中国好讲师”并不像其他讲师培训那样，纯粹讲一些单一模式、千篇一律的讲师训练方式，而是结合每个人的切实困境和特点进行量身定制。而且，这个量身定制并不仅仅只是帮我们解决问题，在解决自卑胆怯问题的同时，还达成了三个功效：种下了自信的种子，学会换个角度思考问题的灵活性，化缺点为优势的赋能！
课程的第二天，是私人订制讲师魅力，这是我觉得最精华最亮眼的环节。
一位学员刚上台讲话，小明老师就启发她：“你身上有贵族气质，所以你可以打造权威领袖风格。”这位女学员说“可是我一直最讨厌自己的贵族气质，就是因为这个，从小到大别的同学都排斥我。”
小明老师说：“你身上就是有这个特质，这就是你的优势，你再试试，把权威的感觉做到位，你看，手的姿势可以这样……”经过小明老师的启发，这位女学员从刚开始的生硬，动作逐渐放松，终于自然地呈现出自己独特的魅力。我们所有的学员都欣喜地见证了，她更接纳自己，绽放出生命光芒的过程。
就这样，所有的学员一个一个逐一上台，小明老师全程亲自督导，从姿态、动作、微表情到讲师的形象1对1的贴身打造，发掘出也许连你自己都不自觉的，自己特质中最强大的，也是最适合你的讲师屠龙技！
大家都大呼过瘾，他们虽然在台下，但也通过小明老师督导其他学员的过程，学到了更加精彩的讲师智慧！
（五）
第二，强身。
自我强大才能做好讲师，所以课程上小明老师带着大家放下自卑，把缺点转化为优势，通过督导让我们每个人对自己有了更深入的了解，由此释放生命的光彩。在这个过程中同时结合着心理学，让学员们学会从更高层级的智慧来看待世界。
要做中国好讲师，肯定有一些讲师的专业知识的部分，但是和一般的讲师课不同的是，当我们学到了更具深度的讲师知识，当我们学会灵活的转化优势，当我们自身的思维层级获得了提升，每位学员都感到做讲师变得简单了。
（六）
第三，练身。
课堂上响起来旋律优美的音乐，小明老师启发大家听出音乐中的节拍。这时候我一脸懵，音乐真的好听，可这和讲师有什么关系吗？
“大家听，这首曲子的节奏，是不是咚哒咚哒……这样的节奏？你们听我说……是不是带着这样的节奏感？”
原来说话可以带着音乐节拍的节奏！怪不得小明老师说话总是那么悦耳、顺畅，原来我们平时还真不会说话，都是没有节奏的堆砌。就这样吗，小明老师带着我们，按照节奏，按照情感来练发声。
学会带着节奏感说话，真的太有趣，说话就像唱歌一样美，自己也变得更美了。小明老师讲的节奏感发声训练真让我们叹为观止！
这样让人大开眼界的个人练习和分组演练贯穿了“中国好讲师”课程的始终。
（七）
转眼三天的课程就结束了。每一位学员通过亲眼所见、亲身体验、亲自演练，对成为“中国好讲师”充满了信心，每位学员都期待着明年4月份第二季“中国好讲师”的课程。
这几个月，按照小明老师给大家留的作业，每人都去做讲师实践讲课。
经过这三天课程，每个人心中都充满了力量和信心，明年我们再相聚！
赵小明导师
【专业成长经历】
心理学、管理学双硕士
12年临床精神分析受训经历
【学会任职】
中国心理卫生协会心理咨询与治疗专业委员会文化心理组委员
【专业著作】
《聚英国》
《拆掉心里的墙》
《互联网心理学》
《文化艺术符号治疗技术》
《本土化音乐治疗与技术实操》
心理小说《寻宝图~南红教父》
《第三代儿童心理教育》
《和妈妈一起学逻辑学》（2020年1月出版）
【业界头衔】
今日头条2017年度心理自媒体金处方奖
今日头条2018年全国科普类自媒体排名11
2016-2018连续3年今日头条心理类自媒体10强
央视少儿频道《极速少年》栏目心理专家