明天霜降，用这2味中药泡酒喝，美容又淡斑！尤其是老寒腿，一喝一个准！
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明天就是霜降了，作为秋季的最后一个节气，我们可以明显感觉到冷空气活动越来越频繁，寒意渐深。
霜降是秋季到冬季的过渡，俗话说“霜降杀百草”，霜降后，昼夜温差更大，早晚天气很冷，中午则比较热，秋燥明显。民间有“补冬不如补霜降”的说法，那么此时应该怎么养生呢？
1、霜降吃柿子
霜降来时，每个地方的习俗会有些不同，大多数地方都会吃柿子。柿子不但可以御寒保暖，同时还能补筋骨，是非常不错的霜降食品。民间有个说法叫做：霜降吃丁柿，不会流鼻涕。有些地方对于这个习俗的解释是：霜降这天要吃杮子，不然整个冬天嘴唇都会裂开。
2、霜降吃萝卜
秋后萝卜赛人参，萝卜是秋冬季节必备的家常菜之一。生吃，凉拌，做成热菜、汤饮、粥品、主食，甚至做成药膳，无论哪种吃法，都是很合时宜的。
3、喝霜降酒
天气逐渐变冷，身体局部保暖不当，或人体为适应寒冷加快新陈代谢等原因，使得“老寒腿”、“关节炎”等疾病的发病随之增多。专家带来独门的“霜降酒”，能够活血化瘀、祛湿驱寒，每天一小杯，还能起到美容淡斑的独特功效，赶快点击视频学起来吧~
这个【霜降酒】用到了枸杞、当归、红枣，而最关键的一样食材是茯苓。茯苓能补、能泄，补的是脾胃的气，泄的是湿气，茯苓泡酒具有健脾补虚、祛湿气、安神益寿的功效。
茯苓一两、大枣5颗、当归枸杞各10克，然后用一斤的白酒浸泡半个月就可以喝了，注意不能贪杯，一次最多喝一两。
多喝这杯秘制的霜降酒，能有效缓解老寒腿、关节炎的症状，女性可以将白酒换成黄酒或者米酒，能起到淡化黄褐斑、活血化瘀的效果。
寒天里每天喝一杯霜降酒竟然有这么多好处，大家都学会了吗？
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