根据季节养生

中医认为要根据不同的季节来养护我们的主要脏器：春天养肝，夏天养心，秋天养肺，冬天养肾，四季养脾胃。

思虑过多容易耗伤心气，并伤及脾气，心神受到干扰就会影响到睡眠。要安神就要按印堂穴！

末伏艾灸什么穴位比较好呢？大家可以常灸以下四个穴位：大椎穴，神阙穴，关元穴，命门穴。