通常大家都认为冬天是心脑血管疾病的高发季节，其实三伏天也是心脑血管的危险期！三伏天气候炎热，出汗太多，总体循环血量减少，血液变得粘稠，运行也会变得迟缓，很容易发生血管病变，尤其是脑梗。
脑部的血管非常丰富，如果动脉粥样硬化加重，斑块破裂形成血栓，血栓脱落，堵塞脑血管，就非常危险了。
动脉硬化只是脑梗的必要条件，如果出现舌头发硬，便是脑梗的预警信号了。如果伴有吞咽困难，睡觉时流口水，而且是向着一侧方向，更是危险至极。头晕头痛
脑梗使大脑供血不足，常出现头晕头痛，这两种症状来的快去的也快，可能短短几分钟又会恢复正常，一定要提高警惕。
视力模糊
脑梗会损伤视神经，引发视网膜缺血和缺氧，患者会突然出现视力模糊，或者是眼前一黑的情况，过不了几秒钟又恢复如初。
感觉脸部麻木、身体一侧僵硬
这是脑梗发作最明显的症状，患者往往会感觉脸部一侧麻木异常，还出现口眼歪斜的情况。高血压、高血脂、高血糖、高尿酸血症是导致心脑血管疾病的高危因素，而在这四类人，绝大部分体内有瘀血（斑块）和湿浊，二者常常结伴出现，狼狈为奸。“四高人群”多饮食不当，恣食肥甘醇酒厚味或经常饱餐过度，长此以往影响脾胃运化，酿湿生浊。上犯心胸，清阳不展则为“胸痹”、“心痛”；上犯于脑，闭塞清窍则为中风。加之，久坐少动、体胖超重等多种因素，导致气血运行不畅，血瘀脉阻，成为心脑血管堵塞或梗死的元凶。预防脑梗，需要提升气血运行动力，从源头控制瘀血（斑块）的形成。一个动作，只需十秒钟，就能清理血管，预防血栓，这个动作就是抬脚。医学称为：踝泵练习，通过踝关节的运动，起到像泵一样的作用，增强下肢的血液循环，预防血栓的形成。✦双膝自然伸展，用尽全力勾脚 10 秒钟后再用尽全力绷脚，反复进行，在不引起疼痛的前提下不限次数，越多越好。✦每次勾脚、绷脚要尽量达到最大幅度，动作要尽可能缓慢柔和，双脚同时做效果更佳。研究发现，三七富含三七总皂苷，有活血的作用，又富含人参皂苷，补气效果甚佳。补气活血，在防治血瘀、预防各种心脑血管疾病方面有着特别明显的作用。生吃，去瘀生新，消肿定痛，止血不留瘀，行血不伤新。熟吃，补血、生血功能增强，补血理血、补益健体、提高免疫力。作为预防疾病，早上取3克三七粉，开水冲服；晚上取4克熟粉，用于煮汤服用，一天总量不超9克。冰冻三尺，非一日之寒。所以，以上2个方法一定要长期坚持做，对预防心脑血管疾病大有作用。还有哪些你想了解的健康知识，留言告诉益寿君吧！
参考文献：
脑梗塞发病、治疗及护理. 唐文娟, 世界最新医学信息文摘,2015年A4期
中医药治疗急性脑梗塞研究进展[J]. 韩泰哲. 中医药信息. 2010(02)
