《当我遇上一个人》② | 好习惯无法培养，坏习惯只因匮乏爱
共读书目 |《当我遇上一个人》
作者 | 李雪
领读主播 | 林静
大家好，欢迎来到小十点。
今天，我们继续阅读《当我遇见一个人》这本书。
书店里常有一大堆的励志书在告诉我们“习惯决定人生的成败”。
“习惯”这个词被宣传得过多，以至于一提到坏习惯，家长就特别紧张；一提到好习惯，就想拿来训练孩子。
我们很少问自己：究竟为什么要培养好习惯？
可能有人会说：“养成好习惯，孩子将来的生活才能幸福。”那事实真的是这样的吗？
通过今天的学习，我们来把以下问题讨论清楚。
1、训练出来的好习惯必然能带来幸福的人生吗？
2、 坏习惯如何形成？
3、好习惯如何形成？
训练出来的好习惯
必然能带来幸福的人生吗？
《好妈妈胜过好老师》的作者尹建莉女士在微博中提到这样一个问题：
周末，两个初中生各自在家玩电脑，午饭摆上了桌都不愿意下线，这时，两位妈妈的做法大不相同。
一位妈妈叫了孩子两次，见孩子不愿放手，愉快地把饭碗端过去，让孩子一边玩一边吃；
另一位妈妈也叫了孩子两次，见孩子不愿放手，就不再吱声，把饭菜都倒进垃圾桶，惩罚孩子，不给他饭吃。
一些家长像训练动物一样训练孩子，通过惩罚、给脸色等让孩子知道界限，不养成坏习惯。
这种训练法的核心理念是：
你允许他边吃边玩，他就会永远边吃边玩，永远不懂得按时专心吃饭；
你要求他吃饭时必须放下游戏，他就学会了专心吃饭，从此养成“好习惯”。
这个是否有依据呢？孩子究竟是如何学习成长的？
除了行为主义，几乎各心理学流派都研究出同一个结果：孩子通过内化与父母的情感关系来学习成长。
如果妈妈内心是有察觉的、轻松自在的，那么不管是把饭菜端给孩子还是倒掉，都很好；如果妈妈压抑内心的怨恨，无论怎么做，孩子都会难受。
影响孩子性格习惯的，不是父母的行为，而是和父母的情感关系。
妈妈真实自然，孩子也能学会灵活自在的爱。
如果训练孩子好习惯的过程没有爱的流动，没有轻松愉快， 那好习惯必然带来反弹。
我对此深有体会。
我和妈妈因为收拾房间的问题吵了十几年，妈妈每天都充满怨气地要求我收拾，我却不知道为什么，就是喜欢乱放。
后来，我学习心理学，开始包容自己，允许自己所有的行为习惯。
自从有了自己的房子，乱了半年之后，我开始喜欢上收拾，把家里布置得井井有条，温馨又方便。
有时候去朋友家住，即使对方家里很乱，我也不觉得有问题。为什么没有了要求和训练，我反而喜欢上秩序了呢？
因为秩序和所有美德一样，都是人类的本心，只要内心不被外在的要求割裂，美好的品质自然会呈现，而且不会变成教条。
坏习惯是如何形成的？
为什么会有坏习惯呢，其实任何顽固的坏习惯都是在呼唤爱。
有些家长担心孩子沉溺网络游戏，觉得要是现在不管他，他将来一定会沉溺其中，一事无成。
我自己在小学二年级的时候就曾疯狂地爱上电子游戏，那时，妈妈从来不制止我，爸爸甚至还主动拉我比赛。
就这样沉溺了一年，我的成绩从班里第一名往后掉，父母居然也不担心，还是兴致盎然地陪我玩，直到我们全家人都玩够了。
我充分体验过打游戏的快乐，感到很满足，后来到了中学、大学，对同学们都玩的网络游戏反而不怎么痴迷，偶尔玩一下，拿得起放得下。
所有顽固的坏习惯背后，都是爱匮乏的痛苦呐喊。
那些真正长期沉溺于游戏，以致影响到正常生活和工作的人，缺乏从现实人际交往中收获快乐的能力，而游戏正好能带给他们掌控感和虚拟的社交。
真实的世界其实远比虚拟世界有趣，但为什么有的人就是不敢进入真实世界呢？
从婴儿时期开始，妈妈就是婴儿的整个世界，如果婴儿能被妈妈看见，他就能拥抱整个世界，长大后敢于体验真实的生活。
但若从小严重匮乏爱和关注，在现实世界中又不断重复体验到挫折，他就会越来越退缩，最后缩进安全的网络世界不出来。
每个孩子都天然地渴望在情感上接受父母，如果意识上不被允许， 潜意识就会补偿。
好习惯又是如何形成的？
若有充足的爱流动，孩子的好习惯也会自然呈现，无须训练。
真正美好的品格，是得到充足的爱和允许之后，灵魂自发、自然的选择。
那形成好习惯有哪些办法呢？
独立
每个生命都带着自己的使命降临，妈妈经常积极回应婴儿，尽力满足，婴儿可以全然地依恋妈妈，长大后自然信心满满，昂首挺胸地探索世界，完成自己灵魂的使命。
这时候父母就算硬要帮忙，孩子还会嫌被妨碍呢！相反，从小训练孩子独立，让他不依赖父母，他可能一辈子卡在无助和不安当中，总在寻找依恋、满足，没有能量去自我实现。
宽容
婴儿都有攻击性，如果在婴儿攻击妈妈时，妈妈能宽容地抱着他，他就会感受到攻击是可以的，“有攻击性的我”也是值得被爱的，那么长大后自然能做到对别人宽容友善，同时有力量捍卫自己。
合理要求
经常被及时满足的孩子，心中对“得到”很有确定感，不会因为“得不到”的恐惧，歇斯底里地要求立刻兑现。这样的孩子越长大，越能安然地等待合适时机，提出合理要求。
给孩子底气—— 无论如何，爱都存在
父母无须完美，每个父母都有坏习惯，之所以成为今天的样子，有自己的原因，并愿意为此负责，这并不影响和孩子彼此尊重、相爱。
奥巴马的爸爸就是一个“混蛋”，抛妻弃子，妈妈靠救济金独自养活儿子，但她从不对儿子说“你爸爸不是东西，抛弃我们，你绝对不能爱他”；
相反，她一直告诉奥巴马：“你爸爸是非洲的王子，歌唱得特别好，非常有才华。”
妈妈鼓励奥巴马认同爸爸，奥巴马果然成了很有男人味的“国王”，国事再忙，他也没有缺席过孩子的家长会。
所以，行为有缺陷，看法有不同，都没有关系。
关键是要给孩子底气—— 无论如何，爱都存在，这样孩子就会获得一种感觉：“缺点再大的人也会爱我，也值得我尊重。”
这样的孩子将收获广阔而灵活的人际关系。
今天的共读内容就是这些，总结一下今天的阅读内容：
①训练的好习惯不一定能带来幸福的未来。
②在训练过程如果没有爱，那好习惯也会反弹。
③而只要有足够的爱，孩子的好习惯自然而然也会形成。