伴读 | 好习惯的力量

文 | 房蓉仪宣 · 主播 | 红叶 · 摄影 | 野人随拍 · 编辑 | 一白

人的余生都是不断养成好习惯和改正坏习惯的过程，良好的习惯会决定我们余生的命运。

陶行知说：“思想决定行动，行动养成习惯，习惯形成品质，品质决定命运。”

记得微笑，拥抱快乐

微笑的本身就蕴藏着其很大的魅力，它让我们所有的人都无法拒绝它的力量。我们余生所追求的生活习惯，就像一首轻快流畅的歌，笑颜常开乃易事，在一切不妙时的环境中仍能保持微笑的人，才活得有价值。

世界上最美的习惯，莫过于从泪水中挣脱出来的那个微笑，一个人如果有一颗开朗的心，即使岁月蹉跎也能微笑的唱歌，有一颗上进的心，即使摘不到春天的花朵，也一样拥有春天。

日子枯燥，培养兴趣

余生，当生活枯燥乏味时，总觉得生活上出现了问题，直到遇到自己喜欢的事，例如，写作，读书，弹琴等，人生才开始有了自己的兴趣。

有了浓厚的兴趣陪伴着自己时，就会享受着人生的美好。现代哲学家罗素是个精神出奇的健全平衡的人，他并不像别的哲学家那样偏于学术的一隅，  或陷于绝望的深渊，活得痛苦不堪。他喜欢沉思人生，他有着卓越的社会活动的阅历，有着热爱生活的情趣，因此，他享受了长寿的乐趣。

学会独立，不怕孤独

余生，选一种姿态让自己活得无可替代，选一种习惯，让自己学会独立。人学会独立是为了能够克服生存危机避免孤独。人总有孤独的那一天，所以用独立作伴是一种勇气，天终归有黑的时候啊，在夜幕中学会照顾好自己就是爱护自己。

每个人都是一个独立的个体，蔡元培和陈寅恪两位先辈在一百年前就为我们写下了，只有拥有独立的精神，方能自主发展。余生，走自己的路，拒绝依赖，只有这样，才会爱别人。此时的你就像高耸的山峰，保持峻拨的状态，一定会被人们仰望，你会骄傲地兀自挺立云霄。

内心丰盈，不急不躁

余生养成内心丰盈，不急不躁的好习惯，才能够享受平淡的生活。

真正能保护你的，是你自己的人格选择和文化选择。俗话说：“知足是富人，平常是高人，无心是圣人。”人要学会讲点笑话，以幽默的态度处事，这样的日子一定会幸福。

假如你有一天不快乐了，不要深锁眉头，人生本来不易，你为什么还要栽培苦涩？焦虑就是浪费时间，就会扰乱你的思维，偷走你的微笑。不管全世界所有人怎么说，你都要坚信自己的感受，无论别人怎么看，你绝不要打乱自己节奏的习惯，不要战战兢兢地将自己套入所有人的模式桎梏中。

控制情绪，保持淡泊

余生养成控制自己的情绪，保持淡泊的习惯至关重要。情绪这东西，一味地纵容自悲自怜，便会越来越消沉。

俗话说：“人愤怒的那一瞬间，智商是零，过后才恢复正常。”用嘴伤害人，是一种愚蠢的行为，其实人都是被自己打败的，你如果总觉得别人欠你的，动不动就发脾气，这样别人能尊重你吗？有些话只适合烂在心里，因为说出来别人也不理解你，有些事情只能假装不想要，因为那是强求。

余生养成以上五个好习惯，你过的每一天都是最年轻的一天，你可以精致到老，眼里长着太阳，笑里全是坦荡。