【每日一肌】冈下肌——打羽毛球肩痛一定要考虑的肌肉，还有穴位 / 开普饭

白月光与朱砂痣大籽 - 白月光与朱砂痣大家下午好,我是你们的小艾. 最近小艾在锻炼身体,发现我的右边颈肩力量明显不如左边,常会酸疼明显,肌肉很拘谨,这都是日常坐姿习惯及劳损引起的,又加上过年睡了一 ...

专项训练点击播放下面是图文讲解,大家可以配合视频学习. 弹力带训练一单侧困扰动作一:拉伸肩膀.活动肌肉,练习三组,15次一组众所周知,羽毛球是单侧运动,只要是经常打球的人,一般都会右手比左 ...

跟我们学习,带你"涨姿势"!!! 三角肌的功能解剖点击边框调出视频工具条三角肌的触发点三角肌触发点所产生的疼痛一般不会传递到较远的部位,疼痛区域通常位于触发点上或触发 ...

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腰痛,可能是广大人民群众最最关心的一个问题. 在漫天电视广告的轰炸和电线杆小广告的侵袭下,"腰痛"="肾虚",几乎是人人自危,危及人人. 其实腰痛是无辜的,冠上 ...

冈下肌和小圆肌 1 附着点冈下肌起点:肩胛骨冈下窝止点:肱骨大结节中部小圆肌起点:肩胛骨上外侧缘止点:肱骨大结节下部 2 作用冈下肌:在肩关节处间肩关节外转小圆肌:在肩关节处间肩关节外 ...

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某年某月的某一天有这样一位病人来到了我的身边自称肩痛,进来的体态就是抱着左侧肩膀病史月余,并呈慢性迁延加重状态主动寻求诊治的原因是休息不能缓解并且已经严重影响工作工作性质很有意思--某酒 ...

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【每日一肌】冈下肌——打羽毛球肩痛一定要考虑的肌肉，还有穴位