中国和韩国的健身水平，差距到底有多大？

如果你平时喜欢刷一些健身方面的文章视频，你会发现、现在韩国的健身模特、健身明星，真是越来越多了。

而且他们普遍身材高大、肌肉线条分明，感觉就像是“欧美人的身材换上了亚洲人的脸”，感觉挺不可思议的。

给大家列举两个最有代表性的人物

亚洲第一兽化人

肌肉围度世界顶尖

（黄哲勋）

韩国健体模特大赛冠军

去年的一组比赛照片

至今在国内仍像病毒似的传播

堪称火爆

（李燕花）

还有各种韩国健身网红

颜值高、练得好的

数都数不清

再回头看看中国，像吴龙、牟丛、陈康，实力选手我们也有很多。但抛开职业的不谈，你还能说出几个有名气的健身达人？

中国vs韩国健身差距

来看看在韩学习健身市场的国人怎么说

“在我去的几家韩国健身房，接近选手水平的爱好者非常多，甚至之后去康复学院学习时，指导我的康复师居然是退役健美运动员......

“韩国政府已经大力促进本土营养品的发展了

比如，蛋白质含量高达80%的鸡胸肉脆片，0油0糖0钠。

再比如，0糖的糙米脆，由糙米和天然水果制作，可以用来加餐。”

在中国还抵触蛋白粉的时候，韩国走出了这么多步。

韩国并不是“赶超我们”，而是一直走在中国前面。”——知乎@索索队长

韩国健身业为什么能领先中国

我为大家总结了以下3个因素

文化影响

韩国文化受中美影响很大，其中就包括美国的健身文化。本身就有浓厚的健身氛围，加上受到好身材的吸引，影响大批年轻人开始健身。

再看看中国，则没有那么浓厚的氛围。吃瓜群众们才刚刚从“蛋白粉伤身”的误区中走出来。

饮食差异

中国的饮食特点，普遍是以主食为主。太多的碳水化合物，蛋白质不足，不利于肌肉生长。

韩国人的饮食，虽说炸酱面、饺子这些主食也都是学习咱们的。但同时也受到美国影响，会吃更多的肉食。

炸鸡汉堡就是最好的例子

身体优势

受到上面2点的影响，韩国人的身高骨架也要发育的更大一些。中国男性平均身高为1.72米，韩国则是1.75米（来自2016年身高统计）。

骨架对健身健美确实是很重要的天赋，肩宽、臂长，再加上一身的肌肉，身材修长线条流畅，确实更“容易”好看。

去年一项统计显示，美国健身人口为18％，中国则不足1％。虽然现在已经有越来越多国人开始健身，但不得不承认，咱们落后欧美、韩国，还真的不是一点半点。

中国直到1987年，才举办了第一场国家级别的健美赛事。那个时候，州长早就拿完7届奥林匹亚先生冠军，退役进军好莱坞了。

再就是现在网上键盘侠居多，很多人对健身运动的理解是“浪费时间”，很多人对肌肉的看法是“恶心”，存在太多误解。

健身房又太“商业”，很多健身房都存在“半桶水私教”，导致私教在国内的口碑一直都不佳。

但是啊

自从1987年踏出第一步之后

我们就一直在大步前行

钱吉成

赢得了中国第一位健美世界冠军

↓

杨新民

“中国健美常青树”

健美生涯长达30多年

50岁还在阿诺德业余组荣获第4名好成绩

↓

吴龙

中国最具实力的健体选手

首个拿到IFBB职业卡的华人

↓

牟丛

中国第一个阿诺德女子传统赛冠军

↓

陈康

中国古典健美第一人

就在最近

他在巴西拿下了职业赛冠军

↓

中国肌肉崛起

只需一点时间而已

END

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