这个姿势，让孩子在视力上更胜一筹，保持好视力

这个姿势，让孩子在视力上更胜一筹，保持好视力

现在孩子们的学业繁重，加上平时报的各类兴趣班之类，孩子在书桌前的时比在户外的时间要多的多，那保持一个好的读写习惯对于孩子的视力养护至关重要。如何才能使孩子有一个好的读写习惯呢

对于孩子来说，首当其冲的就是孩子在书桌前看书的习惯，有关专家提出的“三个一”的习惯要保持，保持手离笔尖一寸，身体离桌子一拳，眼睛距离书本一尺。在平时读书写字的过程中要注重保持个人读写习惯，让眼睛能在最合适的距离发挥作用。那在平时看书听课时也不可长时间，近距离的看书用眼，没有谁的眼睛能够一直持续不断的工作，眼睛的每次眨眼都是对自己的一种休息。在看书超过20分钟时要及时放松一下眼部肌肉，可以看看远处的物品，或是起身眺望。让眼睛能调节一下。

平时在家看手机电视电脑时更不能过度，电子屏幕产生的蓝光更容易视觉疲劳，且长时间盯着电子屏幕看会使我们的眼睛减少眨眼次数，使眼睛疲劳工作，更易造成视力下降。好的读写姿势让孩子受益终身，让我们一起行动起来关爱孩子的视力健康。