心理学：如果你不愿意做这3件事，说明你内心“极其自卑”
这世界上没有一个人是绝对的自信，也没有绝对的自卑，每个人都总会有一些自己擅长的，自信的地方，也总有一些地方是自卑，只是比例多少的问题。
中国讲究中庸之道，任何东西一旦超过某个限度，哪怕效果再好都会出现问题，就比如自信，适当的自信能够让一个人在爱情中和事业上发展得更加顺利，但过度的自信会让一个人会变得非常自我，甚至目中无人，反而造成不良影响。
同样，一个人内心有一部分自卑也是很正常的，但是如果一个人过度自卑，就经常会被很多的负面情绪所困扰，而且很难摆脱，甚至还会影响自己的事业、爱情以及生活。
自卑是一种正常的心理反应，但若这种自卑的情绪不及时调整，会让自己感觉像掉进沼泽一般。使你做事总是犹豫不决，面对爱情也畏缩不前，会给自己的生活造成很大的困扰，最后给自己的事业和爱情造成诸多不良的影响。
一个内心非常自卑的人，往往忍不住会有这类表现，若不及时调整，会给你的人生路造成很大阻碍，一旦觉察这问题，就要懂得及时调整，改变自己的命运。
不懂得拒绝别人，是别人眼中的“老好人”
过度自卑的人，因为内心对自己是否定的态度，但作为一个人，内心又极度都渴望得到别人的赞美、鼓励、认可、欣赏等等一些情绪需求，所以过度自卑的人往往活在别人的“嘴巴”中。
拒绝在生活中是一件很常见的事情，但是对于过度自卑的人来说是极难的，他们害怕因为拒绝别人，而得不到别人的认可，给出不好的评价。尽管别人的有些要求自己内心是很不舒服的，但是他们依然不会轻易拒绝。
与此同时，他们为了获得外界的认可，还会担任一个“讨好者”的角色，想办法讨好别人，各种付出，结果他们发现换来的反而是别人的轻视和伤害。
小秦就是这样一种人，她是一个95后，但是相比于其他女孩子，她所表现出来的不是这个年龄段该有的青春洋溢，反而是各种沉默寡言。
她是一个从小却缺少爱和关注，再加上她的外貌非常一般，身高只有一米五十多一点，所以内心有着深深的自卑感。
她唯一让身边人喜欢的是只要被人有求，她就会答应。为了不让身边人失望，她不但会答应别人的所求，还是把别人要求的事情干得漂漂亮亮，进而得到别人的好评，但没有人知道其实她的内心是很累，很疲惫的，也非常想要学会拒绝，但就是做不到。
过度自卑的人，不懂得拒绝别人，使劲从外界获得认可，但最后却发现把自己弄丢了，活成了别人眼中的样子。
和异性相处时，内心的情绪像“过山车”一般
内心自卑的人平时沉默寡言，在社交上也会显得非常被动，哪怕和所爱的人在一起了，也会表现得非常没有安全感、多疑、敏感、恐惧，经常会不自觉做出一些破坏感情的行为。
在追求喜欢的异性时，内心过度自卑的人会表现出明显的畏缩不前，他们害怕表达了自己的情感以后，会被对方拒绝。
如果内心过度自卑的人在感情中遭遇挫折时，因为好不容易获得的感情离去，他们更容易一蹶不振，长期陷入负面的情绪中，很难走出来。
但自信的人却恰恰相反，面对感情的失败，自信的人会有一段时间处于负面情绪中，但他们不会一蹶不振。反而会分析上一段感情中到底出了什么问题，然后想办法处理解决，避免下一次的感情中遇到同类型的问题。
感情中，过度自卑的人也很容易采取讨好的态度或者控制欲非常强。
美美经常和自己的男朋友两天一小吵，三天一大吵，一开始因为处于热恋期，美美以为男人控制欲强的那些表现是因为爱，但随着时间的延长，她越来越受不了男朋友的控制欲。
比如男人要求美美不能有异性朋友，如果有会想办法破坏，使两个人越来越疏远；男人要求美美穿衣不能露，希望出去能够把自己包裹得严严实实的，但对于喜欢穿漂亮衣服的美美是没办法接受的……
这个男人的控制欲其实就是源于自己内心深深的自卑心理，对自己没什么自信心，所以才会有这些举动，而最后的结果就是美美选择离开了这个男人。
过度自卑的人在感情中，如果发现自己的行为已经对两个人的感情造成伤害，需要做的是成长自己，否则这种自卑心理给两个人的感情造成严重的破坏。
凡事都喜欢一成不变，待在自己的安全区里
仔细观察生活中那些特别自信的人，有几个人喜欢永远都一成不变？
自信的人从不害怕改变，也不怕踏出原本的舒适区，当然也并不意味着他们喜欢危险区。自信的人会通过自身不断的学习和实践，不断扩大自己的舒适区。
若一个人想要做出一些改变，意味着需要踏出舒适区，进入学习区中，接受很多新的东西。
而对于自卑的人来说，因为自身缺乏足够的自信，所以基本上长期都处于狭小的舒适区中，包括平时的生活习惯也是如此。
比如只喝某一种饮料、穿某一个牌子的衣服、吃同一家店的早餐……他们不喜欢尝试新鲜的事物，让自己一直处于自认为的安全区。
在这安全区里，他们会很安全，但同时也束缚了他们自己，表现得有一些呆板，缺乏灵活性。
自卑每个人都会有，但凡事不能过度。过度自己会对一个人的感情和事业造成很大的阻碍，对于这类人不妨可以尝试一些不那么难的事情，通过一次次小成功，让自己变得越来越自信。
每日话题：在你的身边有过度自卑的人吗？他们的事业和爱情顺利吗？