顺产时感觉很痛的孕妇,多半是犯了这3种错,很多孕妇都中招
相信孕妈妈们对于分娩,最关心的问题应当就是疼痛感到底有多强?向那些过来人求证的时候,她们很多都表示实在是疼得不想再生了,但也有部分宝妈却表示比并没有想象中那般激烈。其实产妇能感受到多大的疼痛感,这都是不一定的。因为它与诸多因素相关,如自身机体素质、神经敏感性、胎儿情况等等都有关系。而除了生理原因以外,其实下面三件事也会有较大的影响,一起来看看!
1、 恐惧心理
孕妈妈们如果在分娩前对于即将要发生的生产抱有极恐惧的心理,那在胡思乱想中,分娩的时候肯定会更加疼痛,因为心理作用所致,使得产妇觉得疼痛翻倍,其实疼痛值也就那些,但主观心理赋予疼痛更大的值,所以感受到的也更加强烈。
因此,孕妈妈们平时少看些关于分娩的疼痛电视画面,那些很多时候是为强化效果而表演出来的画面。此外,应积极告诉自己分娩其实并没有那么疼,只有身心放松,肌肉才不会那么紧张,疼痛感也就会有所缓解。
2、 分娩前的喊叫
很多产妇在未正式开始分娩时就开始喊叫,虽说宫缩确实难受,但要知道,喊叫不能解决疼痛问题。如果先前喊叫就把产力给耗光了,那等到真正分娩时,产力不足只会使得产程更长,这样疼痛的时间则会更长。当然,关键是这会影响到小家伙在腹内的状态,到时候很可能在宫内窒息,而这对于产妇也有极大威胁。
3、 注意力过度集中
部分产妇在宫缩来临时会过度集中在宫缩的疼痛感上,这样感受到的疼痛感则会翻倍。产妇们可以试着把注意力转移,如想象产后要去哪里玩或是小家伙出宫后的模样。也可以和准爸爸一起聊聊天,这样精神上就会有得到更多的安抚,等到注意力被分解,产妇可能就不会觉得有那么痛了。
因此,孕妈妈们在产前一定要避开上述三件事情,可能并不能完全达到效果,但至少能有些许缓解的作用。保持乐观的思绪极为重要,要知道,机体在悲观以及过度紧张而生出的疼痛感之下会分泌出一种物质,而这一种物质对于孕妈与胎宝都不利,所以,从这一角度出发,孕妈妈们在产时也应当做些努力!
如果你有缓解疼痛的其他方法,可以在留言区给出建议哦。