元和堂|养元节之冬至艾灸
养元节第四个活动——“冬至艾灸”
冬至艾灸
元气满满
为什么要艾灸呢？
因为艾草是纯阳之物，可以迅速补充人体内的阳气。冬季天气寒冷，容易体寒、手脚冰凉，所以艾灸可以温通经脉、温阳散寒，让体内的冷热平衡。
为什么是关元穴呢？
因为关元穴为人身元阴元阳相交关之地；老子称之为“玄之又玄，众妙之门”。
艾灸关元穴有培元固本、补益下焦之功。主要是通过调节内分泌，从而达到治疗疾病的目的。
今年采取艾灸三加一模式！
“三”为3天关元穴的艾灸，大补元阳之气
“一”为1天照海穴的艾灸，温补肾阳，引火归源
关元穴的位置：
在身体的前正中线上，肚脐下三寸（大约四横指）的位置。
照海穴的位置：
位于人体的足部内侧，内踝尖下方凹陷处。
艾灸的时间：
上午阳气旺盛时，效果最佳。若只能在下午或是晚间，则施灸前后需多饮温水，临睡前不宜施灸。
艾灸的禁忌：很多同学都在问的（用小本本记好）
孕期、生理期及阴虚火旺者不建议艾灸！！！
艾灸小科普：
艾灸的顺序是本着先阳后阴，先左后右，先上后下的原则，依序施灸。
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