原谅背叛的目的是什么?依然痛苦的你,或许想错了答案

北苏,国家二级心理咨询师

情感作家,今日头条年度十大情感号创作者

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文|北苏

01

佩玛·丘卓说:“你是天空,其他的一切无外乎都只是天气。”

我十分喜欢这句话,这就是我一直在和我的来访者所传递的一种信念,只要我们自身强大了,外在发生的一切都只不过是一种际遇、一件事,我们的人生不会因为这些外在的际遇和事件而受到多少影响。

感情的挫折就像是阴雨天,灰蒙蒙的天空,加上湿漉漉的街面,这样的天气之下每多过一天,我们都会觉得很压抑。

我们向往晴天,渴望看见太阳,也渴望我们所看重的感情和人,都如我们期待一般给予我们温暖和幸福,然而这种渴望就只能是被动的等待,等待的过程就会有痛苦,也会有煎熬。

如果我们有一种能力,阴雨天在家里打开电灯,打开空调,可能我们就不用在阴冷中卷缩游走;

同样的,在感情的困境之中,我们如果有一份能力给自己打开一片温暖的晴空,自己能做自己的空调,感情的痛苦也就不再让我们迷茫痛苦。

02

面对背叛,选择原谅的人都是出于哪些目的呢?

我的来访者常常所说的理由是:想给孩子一个完整的家,想尽量保证家庭的完整;没办法放手自己付出了多年心血的感情,感情和家庭里有太多的牵挂没办法割舍;

大多数原谅背叛的人,心里都会希望通过原谅,挽救婚姻不太幸福的局面;幻想通过原谅,背叛的乌云会很快从家庭的上空飘走;期待原谅之后,不仅仅伴侣会有一个新的态度,家也会迎来往日的温馨。

期待越高,失望就越多,原谅背叛时的期待越不够理智,最后感情幸福的难度就更高,原谅背叛时内心的目的不够明确,最后摆脱痛苦的期待就可能落空。

其实大部分选择原谅背叛的人,他们依然没有走出被动的局面,背叛本身是一种被动的伤害,盲目的原谅就还是停留在这种被动的感情之中,很容易再次受到;

因为害怕弄丢婚姻,害怕对方离开孩子会没有完整的家庭,而选择原谅时,背叛过感情的伴侣他的态度依然不是能控制的,一旦他又有了异心,原谅依然换不来安稳和幸福。

03

感情遇到背叛,要带着怎样的目的去原谅,才能真正的让自己免于痛苦,或者说才能真正的让原谅这份选择收获它该有的结局?

她是我的一个来访者,无法面对伴侣的背叛,为了孩子,为了父母她有过两次的原谅,第一原谅伴侣时,她希望自己的丈夫能够明白他错了,能够懂得用真心回归家庭,能够知晓孩子很小父母也年纪大了,需要他承担起家庭的责任来。

可是现实让她失望了,她的丈夫又一次的背叛,她依然听从父母的劝阻,选择留住家庭,给了丈夫又一次机会。

当然经历过一次,这一次原谅之后,她很难再做到信任伴侣了,虽然家庭是完整的,可是她自己也知道她过得很难,焦虑,没有安全感,对未来迷茫。

背叛带给她的痛苦,是她头上一直阴雨绵绵的天气,她就这样一面无奈一面忍受着每一天。

如果这就是原谅背叛的结局,这份原谅对于被背叛的人来说真的毫无意义。

04

原谅背叛,对于被背叛的人来说,最重要意义是通过原谅能够重新收获幸福,能够让家庭回归温暖和完整,可以让日子恢复平静,安稳地度过余生。

原谅最终目的应该是通过选择原谅,让被背叛者能够重新被幸福的生活包围,能够让ta尽可能地被善待,免于婚姻和家庭的凌乱,免于继续承受背叛的痛苦。

有了这份最终的目的,又知晓了盲目原谅背叛后可能会有的被动,这就需要每一个遭背叛的人,做选择的时候都要有一个明确的方向,不能再只为为了孩子,为了家庭完整,为了挽救感情就去选择原谅;

而是懂得盲目地选择对孩子未必好,极力挽留的家庭未必兴奋,一心想挽救的感情也未必就会美好,要在选择原谅的基础之上认真且理性地想清楚,原谅之后要怎样去做,只有心里有明确的答案,才能摆脱痛苦,才能在原谅之后遇到更好的生活。

原谅伴侣的背叛之后要怎么去做,前文我们已经说了,许是受过分期待的影响,也或许是自身本质的不够成熟,导致原谅了背叛却依然过不好生活的局面出现。

所以,依然痛苦的你,北苏建议从两个方向去重新经营感情:

第一:先经营自己,努力让自己能够依靠自己。

任何时候,一个人只有先经营好自己,才能经营好感情,有一句话形容的十分形象“如果你不会游泳,换多少个游泳池都没有用。”

想要感情幸福也是如此,首先你得有驾驭幸福的能力,你需要有站在高处的目光,有属于你的思想和独立,这样对于背叛你才会有更成熟的应对,你也会有声音你自己的人生规划;

就不会因为经历了背叛就活得期期艾艾,也不会因为遭遇过背叛就失去对生活的信心,同时也就不会把你生活的全部重心压在一个人身上,不会因为他的爱或者背叛而被动的去过怎样的生活。

也就是说你要努力地成为一个自带“空调”的人,冷暖不仅自知,还能自制,伴侣若是给不了你温暖,你也不会因此而露宿街头。

第二:理智且有方式的经营感情。

理智就是不要有太多不符合实际的期待,既然感情经历过背叛,修复感情就一定需要时间,也需要适当地调整和修复,这不是一个人的任务,需要两个人共同努力。

不能说背叛感情的人是他,只要他改变了痛苦就没有了,对方的改变只能说是修复感情的基础,接下来两个人都要做出调整,要共同的寻找感情之中存在的问题,要建立更容易增加感情的相处模式,要调整心态和方式等等。

比如创建良好的沟通习惯,比如多增加亲密相处的机会和时间,相互理解,相互温暖,心才会慢慢地回暖。

如果伴侣对婚姻和感情的理解不如你深刻,那就去做一个影响他引领他的人,带着他一点点地学会用心对待感情,善待身边人,让他懂得幸福需要付出和经营,最后你才会因此而收获你想要的幸福。

05

经历了感情的变故,原谅了之后依然痛苦的人,多半都是想错了答案,把原谅看成了一种简单的维持感情或者婚姻的方式。

原谅不是做了选择就能收获结果,原谅只是一个开始,后续还需要很多的经营和努力,可以为了需要幸福选择原谅,不过你一定要知道,这份幸福只有你自己才能给你。

当你无论在任何的情况下,都可以让你的头顶是一片晴天的时候,背叛不会再伤害你,就是再有情感变故依然伤害不到你。

此时的你才是真的感悟到依靠自我内在的力量有多么神奇,你也才能真的让你的生活按照你期待的样子开展。

我们每个人都希望自己能生活的幸福一些,但不要期望背叛你的人能够从此懂得爱你疼你不再伤害你,只能依靠自己,凭借你的能力和智慧建造你想要的幸福。


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