疫情期间，居家康复要注意这 5 点，骨科术后患者一定要知道！

当前，全国上下防控新型冠状病毒之役激战正酣。

防聚集、防流动，关住门、守住人，成为疫情防控的重中之重。

对于普通民众来说，不聚会、不聚餐，不出门，少出门，则是一份不能缺失的责任。

而医院本来就是一个人群混杂，人流密集，病毒细菌多，潜在感染因素多的地方，因此在疫情期间，我们提倡骨科术后的病情稳定的患者，居家康复。

但是在这个特殊时期，患者在居家康复过程中，不仅需要做到科学防治疫情，而且要做好自身的康复过程，那么患者及家属都需要注意些哪些方面呢？

一、建立舒适安全的环境

1、房间保持安静整洁，勤洗手，注意个人卫生，常用医用酒精或84消毒液等对房间进行消毒，保持空气干净，避免噪音和不良因素刺激，勤换床单被套、更换衣物等。

2、室内无阻碍患者活动的危险物品，物品放置以方便患者行动为宜。

地面应粗糙防滑且平坦、干燥，浴室、厕所要安装手扶架。患者的鞋应是轻便、合脚、防滑的软底鞋。

3、尽量不要外出及接见除家庭成员以外的其他人员，提倡电话、手机沟通交流，亲情友情今年不走动，多日不见来年情更浓。

二、注意加强营养，均衡饮食

骨折愈合修复的过程，其实就是组织修复的过程。在这个过程中，需要大量的"原材料"如蛋白质、无机盐、脂肪等。

这些物质主要通过消化道摄入人体内。如果患者处于营养不良的状态，必然造成体内“原材料”的不足，影响患者康复。

因此应均衡饮食，可多食入一些富含钙的食物，例如新鲜牛奶、鱼虾、新鲜蔬菜等。

切忌偏食及食用一些难消化食物，患者处于骨折愈合期，活动受限，加上伤处肿痛，精神往往食欲不振，所以，食物不止要营养丰富，又要易消化，最好不要吃一些糯米、红薯等胀气及不易消化的食物。

三、心理指导及疏导

1、新型冠状病毒肺炎让所有人都猝不及防，如此关乎生命健康的大疫情，每个人都不免恐慌，开始面临着各种担心、害怕、食不知味、夜不能寝，更加担心灾难随时会降临、生命随时可能遭受危险。

特别是术后还未完全康复的患者，应做好心理上的自我调整。

2、家属应尊重患者，耐心倾听患者诉说，注意关心患者情绪，鼓励患者生活自理，多与患者沟通，给予患者精神及物质方面的鼓励和支持，解除患者的顾虑，稳定患者的情绪，有利于患者的康复。        

四、及时检查伤口或外固定状况

1、伤口的自我护理：首先洗澡时避免伤口沾到水，保持创面干洁。

其次注意伤口有无红、肿、热、痛，有无出血、流脓等情况出现，如有发现，请及时电话咨询或到医院检查，以便及时处理，外出就医时一定要戴好口罩。

2、对于骨折病人，在家庭护理中注意外固定是否可靠安全，早期一般外固定都是比较牢固的，但随着时间的推移，小夹板或石膏可能移位或松动，需要及时调整小夹板或石膏的松紧度，定期地拧紧外固定架上的螺丝都是十分必要的。

如果出现家庭中无法处理的问题，应及时就医。   

五、功能锻炼

功能锻炼以主动运动为主，辅以必要的被动活动。

根据患者的身体情况，鼓励患者生活自理，适当主动活动，活动时一定不要着急，动作需缓慢，家属最好在旁照看，切勿催促，不要让患者擅自离开安全环境。

卧床患者取适宜体位，必要时加床栏，以防坠床。要定时进行翻身拍背、按摩、肢体功能活动，以防肢体萎缩，促进恢复患肢的固有生理功能。

功能锻炼应循序渐进，以病人不感到疲劳和疼痛为度。养成良好的生活习惯和规律的作息时间。白天尽量不卧床，防止体位性低血压、下肢深静脉血栓和坠积性肺炎的并发症。

国家有难，匹夫有责。

疫情防控，人人都是参与者，不是局外人。

在这个特殊时期，骨科术后患者不仅要做好自身防护及心理健康教育，还要注意功能锻炼，尽快恢复生理功能。

只有每个人都“独善其身”，做好自己，才能筑牢防线，共克时艰。

一场疫情让我们有时间去深思许多曾经忽略的事情，没有什么让我们想不开的事情，没有比生命更可贵的执念。

没有一个冬天不会过去 ，没有一个春天不会到来，中国加油！武汉加油！

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