#行业人士招募计划# 练太极拳要练出第三...

三角形是最稳定结构，而人是两条腿支撑，在稳定性方面是很差的，为了获得稳定性，武术进行了很多有效的实践，比如，增强下肢力量，降低身体重心等。而内家拳的练法吻合了三角形稳定性原理，为啥叫吻合而不是叫运用呢？因为这是人家外国的东西，我们古人没有总结出来。
内家拳获得稳定性的一个办法就是长出第三条腿，这是条虚腿，所谓脚下分淸虚实，说的是两实腿一虚腿。
虚腿从哪里长出来呢？从尾闾处，这里本来是人退化了的尾巴，就当是尾巴长岀来了，触到地了。虚腿上接脊柱，又形成一个虚实关系。
站桩时，要腿微屈，屁股感觉坐在高凳上。这高凳就是虚腿。这个要领就是练出虚腿，可惜很多人不懂，并没把高凳当回事，而是去腰或实腿。
如果直立，双腿平开，虚腿就与实腿成一线，起不到稳定作用。
两腿平开微屈，尾闾后坐，当正面来力推时，有虚腿支撑，就推不动了。
两腿前后分开，外来从正面推，或许很稳，若侧推，只要一点点力就不稳了。但用虚腿支撑住，侧推也不怕。
虚腿若只起稳定作用，那太小看这个发明了。虚腿更大的作用是技击。
用虚腿技击，有意想不到的效果及实腿达不到的效果。一是想朝哪出击就可以朝哪出击，二是踢、踹、蹬、扫等，想怎么用就怎么用。三是虚腿打人人不知、防不胜防。