艾灸这几个“感冒穴”,整个冬天流感不找你!

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最近各媒体及新闻渠道都在相继报道流感新闻,政府相关卫生部门也及时发声,提醒百姓注意自我保护,预防流感。流感病毒传播速度快,病情发展也快,抵抗力不太好的人,最易中招,尤其老人和孩子。
冬季是流感频发的季节,尤其是今年,空气干燥降雪稀少,又让流感病毒有了更多的“可乘之机”。全国检测数据显示,近期我国南北方均已进入流感冬季流行高峰季节,由于空气在暖气的推动下变干燥,且病毒适合在寒冷、干燥的气候中生存,很容易引由病毒引起的感冒、发烧、呼吸道等疾病。
医院里更是人满为患,去看病的大人和孩子都要把门诊部挤爆了!
面对“流感大作战”,我们要打起万分精神,全力迎战!在此之前,先让我们学会区分流感和感冒:流感的症状与一般感冒、发烧有所区别,主要症状是发高烧、浑身酸痛、呕吐、咽喉肿胀等,并不是类似感冒单一的流鼻涕、咳嗽等。就传播力度来说,感冒相对较弱,流感相对较强。
在日常生活中,我们应当时刻关注自己的身体状况。在流感横行的时候,我们也应当学会这几种方法来应对流感。
艾灸穴位调理
《顾松园医镜》中记载:“盖三时感冒,皆是风邪为病。”中医认为,流感多是由于流行病邪的侵袭。而艾灸能温补阳气,提升抵抗力,可以更好地抵抗病邪入侵,预防流感。
艾灸人体相应穴位,对流感引起的发热、咳嗽、怕冷、乏力等症状进行调理,是最能预防和治疗流感的绿色方法。
足三里
足三里是一个强壮身心的大穴。艾灸此穴有调节机体免疫力、增强抗病能力的作用,防止邪气入侵体内。
大椎穴
大椎穴是退热经验穴,具有祛除邪气、缓解头痛及增强身体抵抗力的作用。
肺俞穴
它是肺脏气血在背部输注的地方,所以艾灸肺俞穴有利于缓解呼吸系统的疾病,是调理流感的必备穴位。
风门穴
风门穴有疏散风寒、清热调肺的作用,主治伤风感冒,发热恶寒,咳嗽头痛,鼻流清涕,因名风门。《针灸甲乙经》:风眩头痛、鼻不利、时嚏、清涕自出,风门主之。
流感期间,调护也很关键!
 
1.注意个人卫生
勤洗手。使用肥皂/洗手液,并用流动水洗手,能防止细菌、病毒的传播和感染,尤其是去过公共场所等人群密集的环境或双手接触呼吸道分泌物后,应立即洗手。
2.注意开窗通风
其实流感病毒在外界的生存能力很差,它们怕阳光中的紫外线、怕洁净、怕干燥,在新鲜的空气中病毒会很快丧命。所以学校或居家环境中经常开窗通风,能够很大程度上降低流感传染的风险。
3.穿衣适度
冬天的穿衣也是一门讲究,过多过少都不好。所以,要注意气候变化,及时增减衣物。
流行性感冒目前没有有效的药物治疗,预防为主才是关键。定期接种流感疫苗是预防流感最积极、有效的手段。但因病毒株的变异,很难做到迅速正确的接种,而用艾灸理疗却有较好的效果,能提高机体的免疫功能,且方法简便易学,适于大面积预防。
中医治未病是中医预防保健的重要理论基础和准则,通过艾灸方法调养体质,调理阴阳气血平衡,以此来增强人体抗病能力,让人少生病、不生病,纵使得病也能尽快痊愈,痊愈后少复发。由此可见,平时调理好自己的身体才是关键!
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