死亡疗愈：来策划一下自己的死亡？

大概在五六年前，在一个心理沙龙上看过一部电影，名字叫做《遗愿清单》，具体的剧情已经记不清楚，印象最深刻的一个情境是两个男主角后来都死了，有人完成了他们的最后一个心愿：把他们的骨灰带到了一座高高的雪山顶上，他们就那样相互陪伴，俯视大地，那个镜头拍得豪情万丈，可是我看着的感觉却是冰冷，寂寥和孤独。

那当然是我个人投射，即便现在，我也不喜欢太冷的地方，也不喜欢太高的地方，所谓“高处不胜寒”，“高”和“冷”其实都传达出一样的意味，都一样的寂寥和孤独。

假如我死了，我希望怎么处理我的骨灰呢？

以前我觉得把骨灰撒在大海里，随海浪飘到世界各地，这样就好，很浪漫，也很符合自己浪迹天涯的需求。

但是现在我变了，我觉得随着海浪到处漂流太过动荡，激烈，辛苦和劳累，我希望安稳，平和和舒适，于是我想，还是把骨灰埋在一棵树底下好。具体什么样的地理位置现在还未考察好，但是整体的外界环境是安宁的，祥和的，应该是在乡下或者郊外，最好是在一片田野上，有一条安静的河流经过，田野上有牛羊，有炊烟，有农家，树底下有一张椅子，供累了的人们休息，无论是放羊的人还是过路的人，抑或是来看望我的亲朋好友们。

树，可以是一棵小树，我的死亡是它的新生，它是我生命的延续，从我葬下去那一刻开始，我化成一抔黄土，和大地交融混合，作为一份养料，供给它营养，让它茁壮成长，我的灵魂，就附着在它身上。

它的静默就是我的静默。

它的欢笑就是我的欢笑。

它的冥想就是我的冥想。

我和树合为一体：树就是我，我就是树。

假如有人看见这棵树有精灵，那个精灵就是我。

或者，假如是一棵古老的树，那也很好，我就那样滋养它，它给疲惫的人们带去放松，给受伤的人们带去抚慰，它的价值，也是我的价值，它的存在，也是我的存在。

......

然而，在死之前，我还是要做一些什么才能获得死后的安宁，这个也就是传说中的遗愿，那么我的遗愿是什么呢？

假如我知道自己时日无多，我可能会写一个电影剧本，可能不是自己的回忆录，但是是自己的精神结晶。

我会找一个安静的小镇，窝在一个简陋但舒适的小屋子里，每天写，累了就去散散步。

死的时候把自己洗得干干净净，弄得整整齐齐，穿上最喜欢的衣服，喷上最喜欢的香水，躺在床上，床头放一束鲜花和一些书。桌子上放着写好的电影剧本和我的黑框眼镜，阳光从窗外撒进来，窗台上鸟语花香，屋里弥漫着轻缓的音乐，肖邦，舒伯特，或者民谣。

朋友们来看我的时候不要哭，安安静静地来，安安静静地走，不要打扰了我的安详宁静。

这样的死亡很美。

可以控制自己的死亡，其实也不错。

这个让我想起很多自杀的人，他们精心策划并实施自己的死亡，最后如愿以偿。他们将死亡做成了一场行为艺术，后人的悼念也成了行为艺术的一部分。

有意思。

你会怎么策划自己的死亡？

害怕面对死亡的人，甚至连“死”都不敢听不敢提的人，通常会被狭隘的情绪情感所困扰和束缚，难以超脱，也难以获得真正的身心灵的自由。

尝试着去面对死亡，从想象开始，或许，你会有不一样的觉察和成长。