五台人忆 | 人到老年要会活

作者简介：聂顺喜，五台豆村镇西柳院村人。原在轩岗矿务局医院工作30年，退休回老家 已21年，爱好广泛，尤其酷爱写作、音乐以消磨时日。

人到老年要会活

文/聂顺喜

时隔50多年的老同学，直到今年才通话、视频联系上。只見个个满头白发，苍老的容颜谁也认不的谁了。激动之余，自然了解了各自的近况与过去。然使我不解是还有同学虽己年过七旬，仍在谋生的第二职业路上奔波忙碌，真不知他（她）们是如何想的。我则认为“人到七十古来稀”，也就是说，人到这般年纪，留下的时日并不多了，还要继续深谋远虑，真不知是为什么？！至于说为了儿女，俗话说得好，“儿孙自有儿孙福”，他（她）们的事尽量放手让他（她）们去做。尽不完的责任，操不完的心，你要操心到何时！更为重要的是，我们都是上了年纪的人，大部分人疾病缠身，要看开、想开，自己该做些什么，自己能做些什么，要真确悟到“钱财都是身外物”，家产万贯，浮云一般，何苦要作践自己。

人到老年要会活。光阴似箭，岁月无多。要珍惜时光，爱护自己。生活无穷尽，能活就好，活着便是福。会活不会活，全凭在自己。

那么老年人如何活才好呢？自认为：老了要活得愉快、轻松、自在、安祥，做自己条件允许的事，乐意的事，只要不勉强就好。记得：人老三件事吃饭、睡觉和运动，其他什么都不要管。说到吃要节制，不要隨隨便便吃，好吃什么就吃什么，而是能吃什么才吃什么，烟不沾，酒不贪，烦心的事我不管。早睡早起有规律，持之以恒多运动，每天运动一小时。记住专家的话：管住嘴、迈开腿，天天锻炼散步走。

人老了，要会活，切莫要活累，要活得潇洒；人老了，要会活，重要的还是活精神，要想活得愉快，就要有个好心态。心态好，对什么都不在意，看得淡，认事清，对什么都不较真，放平心态，顺其自然，那你的健康才有保障。

人老了，退休了，不工作了，是该休息和享受。但是，并非什么都不干，要会活，更是要活得有情有趣，有滋有味，要活得快乐，还要充实。每天要看报纸看电视，关心国家大事，了解政要新闻，看书、学习各种喜爱的专业知识技能，紧跟时代步伐，与时俱进，与时合拍。另处，还可通过现代广泛的信息交流工具手机电脑之类，与老同学、老朋友交流沟通，不至于闷闷与世隔绝，心情不乐。同时，活到老学到老，要不断地给自己充电。人到老年，精神的充实要比物质的富有更重要，特别是科技日新月异的今天，电脑、智能手机的应用可以是普及到每一个人，甚至是两岁小孩都能玩的日用工具，切不可以不会为由，落伍于时代的步伐。要知道，世上没有学不会的，只有不去做的，不学则贫，不进則退。可以这么说，不与时代合拍便是文盲。现时，一个知识分子，不管你年令大小，你如果不会使用现代化的信息化工具，免不了生活中感到好受的困难和尴尬。

固然，生活的客观条件我们不能左右，但怎样生活可以说是由自己决定的。会不会活，能否让生命继续不断奏出多彩的乐章，命运就掌握在自己手中。（2017年8月4日）

文/聂顺喜 原创

编辑/五台人(sxwutairen)

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