水是免费长寿药 注意时间勿喝错

水是免费长寿药,喝的不对也犯错。

在我们的身体中,约有七成是水分。

如果七天不喝水,血液休克生命止。

水是营养的载体,离了水是不行的。

水是免费长寿药,三个时间不要喝:

餐后不要去喝水,这种喝法不对的。

饭后喝上一杯水,冲淡胃中消化液。

导致吃进去食物,不好消化胃撑着。

增加胃部的负担,勿吃过饱胃舒坦;

睡前两时勿喝水,肝肾代谢负担累。

容易导致体浮肿,起夜失眠难受很。

各个器官难恢复,可以少量喝几口;

剧烈运动锻炼后,不要马上去喝水。

血液循环速度增,心脏负担会加重。

心脑血管的疾病,容易引起需慎重。

可以适当喝几口,半时之后再喝水。

喝水看似很简单,喝对水才身体健。

掌握喝水的时间,你的长寿很自然。

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