按摩后死亡，教训太深刻！
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事发当晚上，27岁的小张（化名）和同事来到上海长宁区一家浴室洗澡。
小张选了洗澡+按摩的套餐，他觉得肩颈有点不舒服，让技师帮忙按一下。
技师事后称，他轻轻帮小张从左向右扳了一下脖子，“有轻微的脆响”，整个过程小张也没什么异样。
然而，悲剧很快降临…
小张从浴室离开后，没多久就感到头晕、难受，继而无法行走。当晚他被紧急送往医院，次日因抢救无效宣告身亡。
家人无论如何想不通，一个健健康康的小伙子，怎么去洗个澡就丢了性命?
最终，司法鉴定报告认定：按摩导致小张颈部错位，引发脑梗塞，致中枢神经功能障碍而死。
近日，长宁区人民法院对本案作出二审判决，判定浴室承担90%的责任，技师沈某承担连带责任，受害人小张自担10%的赔偿责任。
年轻的生命就此消逝令人叹息，这起意外再次给所有人敲响警钟：
颈椎真的不能随便扳！
颈椎病是现代常见病，很多人喜欢通过按摩来缓解症状。需要警惕的是，如果操作不当，不但不能缓解肩颈症状，反而会加重病情，甚至导致截瘫或死亡。
还有人借助仪器来缓解肩颈症状，但如果使用不当，也会有风险！
据宁波晚报报道，宁波的江先生因颈椎不适，买了一台颈椎按摩仪。“周五买的，双休日就用上了。这两天除了睡觉和吃饭，就一直在给颈椎按摩。”
到了周日下午，江先生忽然感觉行走时手脚不听使唤，还伴有头晕。被送到医院检查发现：因大面积脑梗塞导致半身不遂。
医生表示：长时间给颈部做按摩，可能导致颈部血管内膜局部撕脱，而后在血液的冲击下，撕脱的内膜剥脱，栓塞远端血管，从而造成缺血性脑卒中。如果不进行及时恰当治疗，致残率和死亡率是非常高的。
颈椎是人体这棵大树的根，要倍加爱护！
长期低头看手机、在电脑前久坐…如今，越来越多的年轻人出现了颈椎问题。这里教大家一种简单有效的防治方法：
第一个动作：拍后背
用我们的手朝对侧的后背拍打，你拍打就觉得，你放松以后，这个地方已经放松了，肩部的肌肉放松了、血液循环改善了，对颈椎就会有帮助。
有很多人年纪大了，手够不着，根本打不到，打颈子上去了，这个没关系。
你如果没有办法这样敲打的话，你就从前面，前面没有后面的效果好，但是总比不打好。
第二个动作：踮脚
下面就是对颈椎有好处的另一个方式——踮脚。因为我们这背后这一条太阳经，从头顶到脚底，它都是太阳经通过的地方。我们伸展太阳经最简单的方法。
先踮起脚尖，如果脚尖踮得很平稳了以后，挺腰、抬头、仰头、用劲。这样一个动作做下来以后，整个背部受到了拉伸，包括你的颈。
这是循序渐进的，先把脚尖踮好，然后再考虑到仰头，仰到一定程度的时候，这个肩膀就很放松了，逐渐地在家里练，先练踮脚。
一定要做到循序渐进。实在是做不了仰头，你就光踮脚就可以了，如果在这个基础上，做得很好了，踮脚、仰头，同时保持一段时间。
如果再做得很好了，可以抬起来，抬一段时间，然后再平，这样的话，时间久了，对颈椎有很大的帮助！
再给大家介绍一个睡前动作
晚上睡觉前坚持滚背，可提升阳气，疏通督脉和膀胱经，修复受损的颈椎。
躺在地上，把双膝搂在怀里，头尽量够膝盖。就象一个轱辘一样，滚过去滚过来，重复36次。滚的时候要舌顶上腭，头尽量勾着，人蜷起来就像个车轮子一样。
整个人就是脊椎在着地，这个动作专门通你的脊椎。做完之后你会觉得整个背上暖洋洋的，身体朝气很足。
注意：这个动作也须量力而行。
颈椎病不重视，伤害在全身
1
头部伤害
颈椎病会影响我们身体中的交感神经，所以患者会出现视力模糊以及头晕头痛粉的情况，另外还有耳鸣耳聋等的症状。
2
上肢伤害
在日常生活中，患有颈椎病之后不仅仅会出现颈部、肩膀以及后背等等地方出现酸痛的感觉，同时脖子也会变得僵硬起来。
另外，颈椎病出现酸痛的情况时，还会伴随有头晕脑胀的情况，如果并且更加的严重，甚至还有可能出现恶心想吐以及猝倒等严重危害。
3
下肢伤害
颈椎病严重时会使下肢变得没有力气，在日常的时候感觉到双腿麻木，走路的时候就像走在棉花上导致出现走路不稳的情况。
4
中风
据不完全统计，中风病患者中有90%以上都有颈椎病，可怕的是很多人都不注意，到中风后才发现是颈椎病诱发了脑部神经压迫
导致了中风。
5
瘫痪
身边就有一些颈椎病患者由于对颈椎病不重视，得不到及时治疗，而导致单侧或双侧上肢瘫痪或大小便失禁。