中华明镜功 / 开普饭

明的丹.吸气时,五色莲花慢慢地开放,虚空的灵能光气源源不断地问莲花芯的丹凝聚,丹变得更加明亮,透彻:呼气时,莲花慢慢闭合,莲花花芯的丹更加灵光灿灿,光芒四射,整朵莲花晶莹透明,下腹部被照得明亮.温暖. ...

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中华浑圆资源描述: 学习资料收集于网络,仅供参考中华浑圆功的桩功时间: 2006-05-02 - 分类: 浑圆功 - 作者: - 出处: - ...

站桩近5个月以来(站桩前专事静坐),身体发生了较大的变化,虽然我在站桩日记中有所述,现在有所不同,请大家提意见. 1.站桩较全面地进入肌肉层通. 进入此阶段,一般人对肌肉层通,仅是体表的意感,有麻热胀 ...

一.通关理气预备势:两脚平行,与底同宽,垂肩.肘.腕.指做曲似圆,掌心离胯20厘米,头正.颈直,双目平视,松静站立.1.开天门:想天阳之气,作反时针方向旋转,由百会至膻中,经右乳根绕脐6圈,入脐中. ...

杏花吟六首徐功一早春二月杏花開,山村四外香雪海. 心旷神怡春风里.不加思索诗湧来. 二 ...

"行气活血功"是气功拳门的基础功,但又是极重要的功法之一.此功旨在强身治病,益寿延年,练成后亦可为人治病:功夫深者还可用来防身御敌.此功动静结合,既练文火,又练武火,阴阳相济,不但 ...

中华翰墨书院院长葛学功小楷书法苏轼<赤壁怀古> 原创--海右居士葛学功学习赤壁怀古, 重温历史篇章, 书写赤壁怀古, 领悟东坡心境, 虽已千年过去, 仿佛近在眼前, 一切都大江东去, 纵 ...

千斤铁腿功内功千斤铁腿功内功跟一般门派的"腿功"功法不同,修炼此功完全不用任何器械(包括沙袋),靠内劲外发而成无坚不摧的杀伤力. 本功分七步练法: 第一步:面壁通任督脉本步即本 ...

按:修补亏体,是生精功的主要功效,遗精阳痿等病患者也可修炼,现介绍如下: (一)温养生精练法 1,坐式:自然盘膝法,将右足放在坐腿下,坐足放在右腿下,或者坐椅凳上,双足垂地,双手心捂在膝盖上,以舒适为 ...

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