峨眉拳河南一支擒拿图解 / 开普饭

.一.峨眉拳高级内功功法横练混元劲横练浑元劲,是一种秘传的峨眉内家武功,此功主要通过吸气.闭气.发声呼气等呼吸法,加上意念导引.运气贯注等内气法,调动内气.内劲,结合外形蓄劲.发劲及自我拍打,使内外相 ...

罗汉十八手,相传是天竺僧人达摩,在少林寺演说禅宗,见众僧个个面黄肌瘦.精神不振,于是创罗汉拳十八手,授以僧众强身.在当时所谓罗汉拳者,只此十八手,并无先天后天之名目.至金元时,有白玉峰者,得此十八手, ...

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咏春拳正右站桩:正确的正右站桩法为双脚分立,宽度不宜过宽或过窄,将身体的重量平均分落于双脚上,双膝微屈,上身保持正直,双手置于身体的中线上,右手置于左手前即成右站桩,左手在右手之前即成左站桩. 咏春拳 ...

峨眉派与少林.武当共为中土武功的三大宗,是一个范围很广泛的门派,尤其在西南一带很有影响,因佛教四大名山的峨眉山而得名.拳法静如处子,动如脱兔,倏忽神奇,变化万方. 峨眉派功法介于少林阳刚与武当阴柔之间 ...

峨眉武功讲究"吞为虎猫卧伏,吐如蛇猿出洞,封似千臂观音,化似轻烟一缕,贴似炎日骄阳",有"眼似闪电身多变.手如利爪腿似钻"之说.吞也发力,吐也发力,吞吐二法皆为 ...

峨眉拳初级套路特点:动作简炼,击法突出,易学易练,强身健体. 预备式:并步站立(站如劲松) 两脚.两腿并拢成立正姿势站立.如图1 要求:头上顶.竖项.挺胸.直背.立腰.收腹.敛臀.并腿.并脚.两臂自 ...

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