美食推荐：剁椒木耳炒鸡肉，裙带菜豆腐汤，番茄炒西兰花的做法

裙带菜豆腐汤

材料：裙带菜豆腐蘑菇盐白胡椒粉高汤

做法：1、裙带菜(不是海带啊)泡发后洗干净剪成段备用；

2、蘑菇一点点洗干净撕小块；

3、盒豆腐切成方块;

4、锅里放一点点点油烧热后扔点葱爆香随后倒入高汤烧开;

5、把所有的材料都扔进锅里煮开，中火煮2分钟，加盐调味,撒上少量的白胡椒粉，出锅即可。

番茄炒西兰花

用料：西兰花、番茄、葱、姜、蒜、盐

做法

1.烧一锅开水，将洗净的西兰花放入焯一分钟后，捞出过凉水，可使西兰花口感脆嫩，颜色碧绿。

2.番茄洗净，剥去外皮，切成块，蒜切成薄片。

3.锅热后倒入油，放入番茄。

4.翻炒后再加入西兰花翻炒，炒熟，加入切好的蒜片，盐即可出锅。炒的时间不宜长，番茄和已经焯好的西兰花都不需长时间加工，所以入锅后翻炒1、2分钟即可炒熟出锅

剁椒木耳炒鸡肉

材料：鸡胸肉；尖椒；木耳；胡萝卜；剁椒一大勺；

做法：1.鸡胸肉切片，加少量油加淀粉抓匀腌制片刻。尖椒切块，胡萝卜切片。泡发好的木耳。锅内倒少许油。油热后放入腌制好的鸡片炒散，炒至8成熟。

2.鸡片炒8成熟后，盛出备用，放入尖椒和胡萝卜翻炒，变色即可。倒入木耳和鸡片一同翻炒成熟即可。倒入一大勺剁椒，翻炒入味。