谈到离婚，我们需要了解些什么

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大部分夫妻之所以持续出现问题，主要有两方面的原因：一是因为婚后双方大部分的时间都沉浸在负面的感受和情绪中，二是双夫妻之间持续的用僵化的方式来解决生活中的各类问题。

简单描述就是，夫妻双方在情绪上感受到不舒服，在认知上持续保留不合理信念，遇到矛盾就凭着各自的感觉试图去解决问题。但是还是会频繁出现同样的问题，这就说明这样的方式并不能解决问题，甚至导致婚姻破裂，无法挽回。

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首先，我们来谈谈婚姻和女性的关系。

对你来说婚姻是什么，不是什么？

婚姻不是女人一生的事业。作为女性，妻子和母亲的身份确实很重要但并不是全部。

所有关系的前提都是我们自己本身，维持好的关系需要我们有自己的想法、信念、明确的目标，在关系中有自己的边界，能够先爱自己、照顾自己。

婚姻是一种选择，而不是女性最后的归宿。女性有偏独立的，也有偏依赖性的。

偏依赖性的女性，在结婚前习惯听从父母的安排，在结婚后习惯听从丈夫，表现出依赖和顺从，缺乏独立的自我。

这类女性面对离婚，会更倾向于将离婚看作是一个负面的事件，感觉非常的糟糕和羞耻，会认为是自己人生的失败。

我们需要告诉自己离婚不是人生的失败，而是一种关系的结束。

夫妻关系的结束不代表我们其他关系的终结，换个角度来看，其实是拥有了更多的人生选择。

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其次，我们谈谈关注自我这部分。

经营婚姻的前提是我们能够经营好自己。婚姻中的亲密关系是一个人再现了跟自己“妈妈”的关系，是重复从小跟妈妈逐步建立起来的感情、互动、沟通方式等方面的一个过程。

因此，离婚从自我这部分来讲，是一个契机，让我们透过痛苦，压抑的情绪，来面对内在需要修正和处理的部分。

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再者，我们谈谈离婚后如何面对孩子。

面对孩子，我们需要呈现出一个成人的状态。成人的状态可以理解为经济上的稳定、情绪上的稳定、成熟的应对模式。

当面对离婚的重创，我们会有一段处理情绪的过程，这个阶段是不可避免的。

同时，在这个阶段我们要避免，尽量不要在孩子的面前呈现我们非成人的状态，即情绪不稳定。因为这个状态是孩子的心智还理解不了的，他们可能会感到非常恐惧。

作为母亲要在理性的状态下跟孩子谈谈这个阶段。具体谈话部分需要根据孩子的年龄、孩子的性格进行区分。

如果孩子10岁及以上，我们可以跟孩子进行真实的交流。

但是真诚不等于完全的实话实说，需要掌握尺度，不能让孩子有更多的困惑或猜疑，避免让孩子产生内疚感和羞耻感。

在谈到父亲这部分，我们需要相对客观地来评价孩子的父亲，减少对父亲负面的评价。

很多时候，当离婚时，我们总以为是孩子接受不了，其实有时不是孩子不能接受，而是我们自己接受不了。

孩子对待父母离婚的态度，更多的取决于父母对待离婚的态度，因为孩子关注的始终是父母还会不会继续爱自己。