夏天用薄荷泡水喝，好处不请自来！
下面来说一说薄荷有什么好处：
一、清凉润喉
薄荷给人一种清凉冰爽的感觉，是因为它可以促进呼吸道黏液的分泌，减少泡沫痰，从而使呼吸道的有效通气量增大，也因此润喉糖中都会含有薄荷的成分。
二、消炎止痒
薄荷中含8种儿茶萘酚酸成分，具有消炎的功效，而且薄荷所含有的薄荷醇，能够刺激皮肤神经末梢的感受器，会先产生清凉的感觉，也因此很多消炎止痒的药膏都会加入薄荷成分。
三、降低体温
小量的薄荷可以刺激中枢神经产生兴奋，从而刺激周围的毛细血管扩张而产生散热，并促进汗腺分泌而出汗，因此薄荷有降低体温的功效。
四、提高睡眠质量
进入夏天之后，许多人晚上睡眠质量不佳，用晒干的薄荷叶做枕头，具有清新解暑、便于入睡的功效，很适合在夏天失眠的小孩和老人使用。
五、驱蚊止痒
夏天蚊子很多，而薄荷会散发出一种具有驱蚊效果的天然香气，是一味天然的驱蚊良药，即使被蚊子咬了，也可以用薄荷叶捣汁涂抹在蚊子叮咬处的皮肤上，会有止痒消肿的效果，所以讨厌蚊子的人在家种几盆薄荷草试试吧。
薄荷也有需要注意的禁忌：
1、薄荷叶中含有抑制乳汁分泌的成分，所以怀孕和哺乳中的妇女应避免食用。
2、服用薄荷叶会有醒脑、兴奋的功效，所以晩上不建议食用，以免导致入睡困难。
3、阴虚发热、血虚眩晕者慎服薄荷，表虚自汗者禁服薄荷。
推荐几个薄荷的食用方法：
薄荷银花茶：
薄荷10克、金银花15克、甘草5克，用沸水浸泡，代茶饮。
此茶具有疏散风热、清热解毒、利咽喉的功效，适用于表现：风热感冒、发热、咽喉痛症状的人饮用。
薄荷菊花茶：
薄荷6克、菊花10克、茶叶3克，沸水浸泡，代茶饮。
此茶具有疏散风热、清利头目、提神的功效。适用于表现：风热感冒、头目昏蒙症状的人饮用。
青岛健泰堂门诊部是以原青岛市第八人民医院皮肤科主任王德旭为首席专家，以中西医结合为主要诊治方法，以皮肤病、过敏性疾病为特色，以治疗各种疑难病为追求。
2018年获授《中国湿疹皮炎皮肤过敏研究基地》，对各种皮肤病：湿疹皮炎、特应性皮炎、过敏性紫癜、慢性荨麻疹、银屑病、白癜风、重度痤疮、带状疱疹后遗神经痛、虫媒性皮肤病（如蜱虫、恙虫、蜂、蝎、蜈蚣蛰伤）等有较好疗效。