久坐族，易腰疼，家中常备膏贴（汇总）

腰疼，在生活中十分普遍，甚至已经成为跨越年龄的一种通病。二三十岁的人，五六十岁的腰，动不动就喊“姚明”（要命）。

而腰间盘突出就更加难受了，不仅会腰痛，连屁股都是痛的，腿也经常是麻麻的，没有什么力气。 同事见了我，都说我看起来弱不禁风的，一推就倒。后来我也有去针灸， 按摩，但是成效都不大，膏药也用了很多，有些只有起到缓解的作用。

后来终于在各种消痛贴中找到了适合自己的那一种，就把自己的使用经验分享给大家！

1. 神农镇痛膏

这款膏药用着效果还不错，对于腰酸背痛的人群有缓解疼痛的效果，跌打损伤，扭伤的也可一试，不过不能根治，看个人选择吧。

2. 万通筋骨贴

这是个老牌子了，在我很小的时候就有，没想到有一天我也会用到，因为工作原因，最近一段时间工作很累，腰椎就开始隐隐作痛，就去药店买了这个膏贴，用了之后有所缓解。

3. 融禾消痛贴

这个膏药效果其实挺不错的，和一般膏药不同的是，它家每一片膏药都是独立包装的，感觉既干净又卫生，药效也不容易流失。我试了一贴，感觉热热的辣辣的，对于缓解腰间盘突出、腰肌劳损导致的腰疼效果也还不错。

4.泰国虎牌贴膏

这个是泰国家喻户晓的贴膏，一种是绿色的清凉型，贴上冰冰凉凉的；一种是红色的温热型，贴上会有点发烫发热，不过二者效果都还不错。唯一缺点就是贴不牢，一甩就掉。

5. 一代宗师狗皮膏

个人感觉这款使用效果是最好的，纯中药制成，活血通络，不过敏。贴上去会持续发热，我一共连续不间断地贴了一个月左右，明显感觉到腰椎疼痛在好转！

【总结】：

一般来说，早期的腰腿痛多是由于姿势不良、持续劳累、用力不协调导致的。这种腰腿痛只要及时接受保守治疗，绝大多数患者都可以恢复健康状态。

而保守治疗的方法有外敷膏药，进行局部物理治疗，局部按摩等。这些方法均可通过缓解肌肉紧张、促进局部血液循环、消除局部炎症物质而起到治疗作用。