玩这个小东西，工作健身两不误

言行如一，从对自己诚实开始。

这是源寶每天原创更文第一年第208篇。

尤其很多白领，知道身体健康的重要性，但懒得去锻炼，或者没时间锻炼，996嘛，本来就很累，还去锻炼，不就更累了嘛，并且短时间还见不到效果，就更难持之以恒了，为啥？没动力，提不起兴趣来，年纪大了，没了小孩子那样的童心，一个简单的小球就能玩好多天。

那整天伏案工作搞得这疼那痒浑身不舒服的我们有没有一种这样的玩具呢？既能玩儿还能健身，最主要的是，还不耽搁正事儿——工作，当然了，也不会给其他人增添不必要的麻烦，不会影响到别人，还能从中得到不少乐趣，同时不知不觉中调理了身体，还拾起了久违了的童心。

还真有，并且我已经从中得到好处了，现在介绍给大家，希望更多的人从中受益。

就这玩意儿：

玩儿法：用小猫小狗小孩儿玩球的心态来玩，让它在脚底下滚来滚去，用脚控制它，想用力的时候就用力，别让它逃离自己的魔脚势力范围，它就这样变成了为我们免费服务的足疗师，能按摩到任一足底反射区，这就相当于别人没看到我们做健身动作，但其实我们已经悄悄对五脏六腑做了按摩，根据全息理论，身体所有器官在足部都有对应的反射区，按摩反射区，就对相应的脏腑器官进行了调理，从而达到提高机能去除疾病的目的。

并且，如果肌肉筋膜等出现了粘连板结，导致疼痛麻木，利用这个筋膜小球，想办法对相应的部位用适当的力度按摩一番，也会起到非常好的作用。

还有个好处就是很小巧，能随身携带，于是随时随地都能健身。

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