看《给忙碌者的大脑健康课》 2024-04-22 14:27:46 内容:夏末编辑:紫岸大脑是人体最重要的器官之一,人的一切决策都是大脑控制的,大脑说我是最重要的,想拥有最强大脑,你要时刻保护我不受伤害,我才能好好为你工作....所以首先承认我对大脑的认识-认知很低,其次也觉得自己的大脑似乎出现了问题,比如注意力不集中,焦虑等问题,带着这样的问题,作者按照以上的内容结构给出了一定的答案。课程来自得到健康领域的专家张遇升,作者在健康领域出了好几门课程,今天分享的课程,给忙碌者的大脑健康课,大脑是我们人体最最宝贵的器官之一,我们每天无时无刻都在使用着我们的大脑。课程的大体结构;1.什么样的大脑才是强大的大脑?大脑工作的基本构造和原理是什么?2、大脑保养,需要避免4类伤害?3、大脑保养,需要补充哪些营养食物?4、大脑需要怎么样的睡眠?5、怎么减少慢性压力,让大脑更放松?6、怎么刺激大脑,挖掘大脑的潜能?7、怎么培养科学的健脑习惯?我们说的每一句话,做的每一个决定,都是由我们的大脑所决定的。但是我们对大脑的认知和挖掘却远远的不够。据说普通人一生对大脑的开发利用不超过3%,即便是智商高群的天才也不过15%而已。另外,我们的大脑随着年龄-压力的增加,也会出现各种的脑部问题,这就是本课程大脑健康管理课的主要内容。本课程可以打8.5分。推荐对大脑保养、潜力挖掘、大脑学习感兴趣的人来得到上听一听。之所以关注大脑问题,不仅仅是因为自身对大脑的认知很浅显,不够深刻;另一方面是想探究人与人之间的差别-差距的本质原因是什么?在哪里?人的所有思想-语言-行动-决策-分析全部都是受到大脑的控制。换句话说聪明的人和愚钝的人究竟本质上的差别是什么?显然这个答案很可能来自于大脑!一个聪慧的大脑和愚钝的大脑造成了2类截然不同的人的所有行为和结果。那么实际意义来了,如何让一个愚钝的大脑也变的聪慧起来,做一些影响大脑的事情出来,改变或改善了愚钝的大脑,那么愚钝的大脑可能也会变的聪慧起来。进而对你的接下来的所有思维-习惯-语言-行为-决策产生正向的循环改变,从而真的改变一个人呢? 赞 (0) 相关推荐 重启:降临幸运(个人成长故事) 重启:降临幸运(个人成长故事) " 这是我之前在践行群的演讲稿,不过有一部分是我现在修改的,算是个人的成长和自救故事,期待对你有所帮助" 在践行群的成长经历,对我来说是一次人生的重 ... 第52期中医非遗“陈氏手穴砭术”基础班圆满结课 当今社会经济飞速发展,现代人的物质生活水平达到了高峰期,而人们的健康状况却在不断下降,富贵病.过劳死等等事例,经常在我们身边发生,亚健康人数在持续增多. 这些事例告诉我们:如何改善亚健康已是大家最关注 ... 篆书日课。《书谱》云:篆尚婉而通。婉者,... 篆书日课.<书谱>云:篆尚婉而通.婉者,委婉也,而非显山露水可言.通者,圆融也,而非八面出锋可比.学篆数年,始渐渐明白笔法欲下先上.欲右先左的道理,真愚钝不堪矣.然写字,读书,记下偶尔思考 ... 真正聪明的人,一般很少交朋友,看完你就明白了 大家都知道在家靠父母在外靠朋友的道理,许多年轻人热衷于社交,并觉得多一个朋友就会多一条路,有些人会用通讯录中的朋友数量作为炫耀的资本.朋友越多越好吗?答案当然不是!聪明的人很少交朋友,但你可以轻松地了 ... 电视选购12个重要参数详解,看完你就是专家,附:爆款推荐 本内容来源于@什么值得买APP,观点仅代表作者本人 |作者:白云上的鱼 创作立场声明:分享电视选购知识,重要参数详解,轻松搞定电视选购. 目前电视的选择太多太多了,品牌百花齐放琳琅满目,各种高科技加成 ... 老祖宗智慧结晶 古训100条:积钱不如教子,闲坐不如看书 讨老婆看妻舅,买衣裳看衫袖.两家养驴驴瘦,合伙用船船漏.拿得住的是手,掩不住的是口.忍得一时之气,免得百日之忧.勿贪意外之财,不饮过重之酒.宁可清贫自乐,不可浊富多忧.冷汤冷饭好吃,冷言冷语难受.多虚 ... 装修到底选半包还是全包?看完这篇详细解答,完美避坑! 稍微了解过装修的朋友肯定都听过"半包"和"全包"这两个词,但是对装修新手来说却是一个很大的疑问,这两者之间到底有什么区别?自家装修到底选哪种比较好?今天我们就来 ... 顽固性荨麻疹难治?看民间偏方如何一味药搞定! 从民间得到治疗顽固性荨麻疹的偏方,也是单方,就是一味路路通.应用起来得心应手,药到病除.各位有机会不妨试试. 路路通治顽固性荨麻疹 路路通,功专通经下乳,为产后缺乳.乳汁不通及乳痈早期的常用药 ... 进入女性体内后,未能和卵子成功结合的精子去哪了看完不准笑 益琇韵达关注2021-04-29 11:03 股民福利!报名领取股票软件,跟着大咖轻松炒股! 开局一定要选道士,1级道士3只狗,10级道士横着走! 白酒放了三年多,还能继续喝吗?幸亏及时听完酿酒师的解 ... 讨厌一个人,用不着翻脸(看醒了很多人!) 讨厌一个人,用不着翻脸(看醒了很多人!) 我是如何看《发现夏朝》和埃夏一体论的(1.1版) 乘坐竹筏的人请知难而退,不要尝试穿越深海,那里有致命的巨浪和风暴. 只有你们少数人能登上巨船,继续神圣的旅程,航行在前人未航行过的水路. 拉神鼓舞你们,星辰指引你们,永恒的季风护送你们,到达人所未至的 ... 大豆期货创下9年新高 大豆期货看高一眼吗 据5月7日媒体报道,由于市场担心即使在美国秋收后,美国大豆供应仍将紧张,芝加哥贸易委员会(CBOT)最活跃的大豆合约周五触及2012年以来的最高水平.大豆期货创下新高,芝加哥期货交易所7月大豆合约上涨 ... 建议炒股的朋友每天睡觉前看几行:这篇文章,我整整读了10遍 投资不是平地赛跑,而是垂直攀登.比别人更快并不代表成功,因为一个失足下坠就可以抹平所有的成绩.对于一个几乎没有尽头的高峰而言,领先的意义很小.最重要的是确保每一个动作都符合安全规范,避开危险的线路和不 ...