感冒好難受，按７穴道止咳化痰、通鼻塞

感冒是最常見的疾病，成人平均每年感冒2至3次，小孩則高達6-8次。普通的感冒就算不吃藥，7~10天也可自癒。然而感冒有許多惱人的症狀，像是咳嗽、頭痛、喉嚨痛、鼻塞流鼻水等，因此許多人會想趕快去看醫生，或去藥房買個感冒藥把不適的症狀壓下來。雖然吃藥可以舒緩症狀，但你也能選擇按摩穴道，不但能舒緩症狀也幫助增強人體的免疫力，讓人體免疫系統正常運作。

按摩這些穴道有助舒緩感冒症狀

按摩工具：
1. 手指：指甲不宜過長，以免戳傷。
2. 棒子類：如原子筆鈍或尖端、各種筆類、筷子、叉子等，接觸面要圓滑，尖端大小要剛好。

操作方法：
1. 使用指腹按壓，拇指是一般最常用的，或可使用其他工具。
2. 力道適中，時間不宜過長，因力道過強會有反效果，如肌肉痠痛、瘀血。

1. 頭痛－風池穴
位置：後頸部兩條大筋外緣陷窩中，相當於耳垂齊平。
功效：主治頭痛 ，緩解頭重腳輕、眼睛疲勞、頸部酸痛、失眠、宿醉等。

2. 發燒－大椎穴
位置：低頭時，頸部中線第一個凸起處的下方的凹陷處。
功效：能幫助退燒、快速緩解感冒的各種症狀。

3. 鼻塞、流鼻涕－迎香穴
功效：治鼻炎、鼻塞、鼻竇炎、流鼻水、鼻子過敏、感冒、等。
位置：鼻翼外緣的法令紋處（大約是鼻翼旁溝紋的中點處）。

4. 咳嗽－太淵穴、孔最穴
太淵穴位置：位於手腕的橫紋上，手心向上，靠近外側處。
功效：屬「肺經」，主治咳嗽、支氣管炎、氣喘、胸痛、咽喉腫痛。

孔最穴位置：位於尺澤穴和太淵穴的連線上，約距離太淵穴7寸，距離尺澤穴3寸處。
功效：屬「肺經」，主治咳嗽、嘶啞失聲、咽喉痛、支氣管炎、肺炎、扁桃腺炎、肋間神經痛。

5. 喉嚨痛－尺澤穴
位置：位於手肘內側橫紋上，手心向上，外側往內1指寬處。
功效：主治喉嚨疼痛、感冒、哮喘、肘部疼痛、手臂疼痛、心悸等。