[健身模特20210121]天使面孔一身彪悍肌肉，体脂率8%，38岁李诗英

看着下图中的女演员，一身强悍凶猛的腱子肉，力量爆棚的背肌线条所勾勒出的“圣诞树”，想必大部分小伙伴都认为这是后期P图的效果吧？

但实际上，这可是货真价实、用汗水雕刻出来的肌肉线条，丝毫没有水分、不存在P图！
画面来自于最近超火的韩剧《甜蜜家园》，女演员名叫李诗英，在剧中扮演一位特种兵出身、身手超群的女消防员。

其中，单挑蜘蛛怪、肌肉劲爆、惊险刺激的画面，视觉冲击力十足，让人印象尤为深刻！

正是凭着该剧中的出色表现，38岁的李诗英迎来了演艺生涯的巅峰；还因颜值在线，天使面孔、魔鬼身材、强悍战斗力的完美融合，让她顺利成为了韩国新晋的肌肉女神，征服一大批粉丝！

虽然天生身材高挑、长相出众，但李诗英并非表演科班出身，26岁才进演艺圈拍戏。十数年来，事业一直不温不火。中途有好几年竟然在专职打拳击，甚至曾有机会代表韩国出战里约奥运会！
看了这些，小伙伴们是不是对这位长相温柔、肌肉发达，既能演戏、又擅长打拳击的女演员，更感兴趣了呢？

实际上2009年，李诗英因受邀参演一部关于女子拳击主题的电视剧，而与拳击运动结缘。
没想到，最后电视剧并没成功开拍，但她却疯狂迷上打了拳击。

在2009—2015年期间，李诗英几乎全心全意地投入拳击训练，逐渐成为韩国国内名列前茅的拳击选手，甚至成功进入国家队，并荣获全国女子拳击大赛48公斤级冠军！
本来计划参与奥运选拔赛的李诗英，却在2015年因肩膀伤病，不得不遗憾宣布退役，告别了她所热爱的拳击赛场！

退役后的李诗英一度陷入演艺事业低潮，更有不少网友吐槽她工作不认真专一，不好好拍戏，反而打拳搞噱头。
但李诗英并不以为意，继续执着追随内心所向，积极运动健身！
多年来的高强度拳击训练，已经让运动成为习惯，深入李诗英的血液！

坚持每天跑步、积极健身，对她来说，就像吃饭、喝水一样平常！

甚至在怀孕期间，还去参与了一场半马赛；因为肚子里有宝宝的缘故，组委会更为她颁发了2块奖牌！

常年运动的习惯，让李诗英的体脂率一直稳定在15%左右，身材精瘦、肌肉结实，浑身洋溢着健康阳光的正能量！

力量感十足的背肌，轮廓清晰的六块腹肌，修长的双腿，紧致的曲线，将女性的柔美与力量完美融合…
也正因如此，李诗英成了《甜蜜家园》这部电视剧女主角的不二人选！

在开拍前6个月，李诗英便开始为拍摄，投入准备，可谓将敬业精神发挥得淋漓尽致！

不仅跟武术指导一丝不苟地学习、熟练片中技巧动作；而且为了100%完美诠释角色，建立强烈的视觉冲击，她疯狂地进行高强度力量训练。

同时，极其严格地控制日常饮食，吃得格外清淡、健康！

一度将体脂率从本来就很低的15%，降到了极致的8%！
浑身肌肉纹理都能清晰看见，宛若职业健美运动员一般！

为了呈现出最完美的身材视觉效果，李诗英在拍摄间歇，也会抓紧时间运动，将肌肉维持在最饱满有型的状态！

不管是拳击、还是拍戏，只要认定了方向，李诗英就会尽全力，做到几乎完美的程度！
正因如此执着不懈的付出，坚韧不拔的意志，李诗英在片中的样子、表现征服了所有观众！
看着成片效果，就连导演都不禁称赞：李诗英的身材绝无仅有、不可替代！

日常生活中的李诗英，却是一个格外软萌、甜美的女生，与剧中产生鲜明反差。
从头到脚的打扮、状态，更接近一个90后小姐姐的样子，完全看不出来年近40岁！

这大概就是常年健身、运动所特有的魔力吧！不仅让人身材匀称、肌肉有力，而且能永葆青春洋溢、精力充沛的状态！
不管是简单的日常休闲服，华丽的长裙，还是职业风的正装等，都可轻松驾驭自如！

在拍戏、运动之余，开朗好动的李诗英还尤其热衷于远足登高，欣赏自然风光，来充分释放工作压力，保持身心愉悦！

不知道这么一个正能量十足、肌肉力爆棚的高颜值女生，大家爱了吗？
在李诗英身上，最为可贵的品质便是坚韧执着的毅力，力求完美的决心。不管工作学习、健身运动，只要能积极上进、尽己所能、坚持不懈，相信人人都能成为自己生活中的成功者，不断超越前行！