失眠多梦，睡不好，教你一碗汤，养心安神，一觉到天亮 / 开普饭

镇心安神汤--治失眠多梦传世名方! [组方]:生龙骨,生牡蛎(先煎),茯神,丹参,合欢皮,炒枣仁,夜交藤. [功效]:疏肝健脾,养心安神. [主治]:失眠多梦. [加减]: 气血不足者加炙黄芪,当归身 ...

莲子是一种药食两用的食物,营养价值非常高,很多人喜欢吃,常吃莲子对身体的好处很多,可以清热降火,改善体质,调理因上火引起的口舌生疮,还可以维持心脏功能,降低血压,预防血栓的形成. 莲子中的维生素和微量 ...

打呼噜会影响睡眠质量,从中医的角度来看,打呼噜还是某些疾病的征兆,所以对于打呼噜切不可听之任之.接下来,小编教给您一个效果显著的小验方,您不妨试一试. 人为什么会打呼噜呢?中医认为,肺主呼吸,开窍于 ...

打呼噜会影响睡眠质量,从中医的角度来看,打呼噜还是某些疾病的征兆,所以对于打呼噜切不可听之任之.接下来,小编教给您一个效果显著的小验方,您不妨试一试. 人为什么会打呼噜呢?中医认为,肺主呼吸,开窍于 ...

图片来源:图蜗创意 "呼--呼--呼--" 孩子张嘴睡觉.打小呼噜,并不代表孩子睡得香,可能因为孩子出现了口呼吸,要警惕. 长期口呼吸不仅会让孩子变丑,还会引起多种耳鼻疾病,甚至还 ...

不知怎么了?最近失眠的人特别多,失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态,导致睡眠不足.又称入睡和维持睡眠障碍(DlMS),为各种原因引起入睡困难.睡眠深度或频度过短.早醒及睡眠时间不足或质量差等,是一 ...

中医认为,失眠是由于情志.饮食内伤,病后及年迈,禀赋不足,心虚胆怯等病因,引起心神失养或心神不安,从而导致经常不能获得正常睡眠为特征的一类病症. 中医认为,失眠即"不寐",亦称&q ...

一天有24小时,其中至少有接近三分一的时间是被我们用来休息的. 近年来越来越多的人重视养生,更是让很多人对"8小时睡眠论"重视起来,大多数人笃信每日应当保持8小时的充足睡眠才是对身 ...

多囊患者总是失眠多梦睡不好,啥原因,咋整? 有些人入睡会很困难,而有些人入睡容易,但一晚上醒好几回:也有人睡得着,但一晚上都在做梦,不是被敌人追杀,就是在干苦力,一觉醒来跟跑了五公里一样累,甚至比不睡 ...

失眠多梦，睡不好，教你一碗汤，养心安神，一觉到天亮