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失眠多梦睡不好?这样喝让你们一觉到天亮
一天有24小时,其中至少有接近三分一的时间是被我们用来休息的. 近年来越来越多的人重视养生,更是让很多人对"8小时睡眠论"重视起来,大多数人笃信每日应当保持8小时的充足睡眠才是对身 ...
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多囊患者总是失眠多梦睡不好,啥原因,咋整?
多囊患者总是失眠多梦睡不好,啥原因,咋整? 有些人入睡会很困难,而有些人入睡容易,但一晚上醒好几回:也有人睡得着,但一晚上都在做梦,不是被敌人追杀,就是在干苦力,一觉醒来跟跑了五公里一样累,甚至比不睡 ...