肝病多是“拖”出来的，一旦有“2臭1痒1红”，肝在“搞事情”

导语：肝脏是人体的“大宝贝”，一直在帮助身体排毒分解。但是我们的肝脏也是个“哑巴”，有人伤害它，它从来不“大喊大叫”，而是一直默默承受着，直到承受不了了，才会严重爆发，到那时候，其后果是不堪设想得。这就是肝病一发现就不可救的原因，所以，肝病要在源头遏制住，尽早地检查。

肝病多是“拖”出来的，一旦有“2臭1痒1红”，肝在“搞事情”

“2臭”

口臭

很多人在日常生活中可能都会存在口臭的情况，口腔疾病，肠胃消化不良都可能会诱发口臭。

但是如果肝功能出现了异常，口中也会出现一股难闻的腐臭味，这是由于肝脏异常导致大量的毒素，垃圾堆积在体内，血液中尿素氮和氨的含量明显增多，所以就会出现严重的口臭。

体臭

对一些肝不好的人群来说，往往身体也会发出一定的臭味，特别是腋下部位，经常会发出难闻的味道，这也被人们称为狐臭。

其实这主要是由于肝脏受损，导致人体排毒代谢功能受到影响，毒素无法及时排出，也会将热量传递到身体其他部位，身体就会通过出汗来冷却自己。

“1痒”

皮肤发痒

人体肝脏受到损伤，很多人的表现就是皮肤瘙痒。主要就是因为肝脏无法，分解体内的胆红素，因此在体内不断的堆积就形成了黄疸，这一类东西在体内堆积得越多，就越容易导致皮肤瘙痒，尤其是肝脏出现了肝硬化病变，皮肤瘙痒的情况尤为明显。

“1红”

蜘蛛痣

蜘蛛痣，简单来说，就是形状类似于蜘蛛似，周围有辐射状的毛细血管像蜘蛛的脚。

蜘蛛痣被称之为肝脏病变的典型表现，身上具有蜘蛛痣的人，80%的肝脏出现病变，30%为肝硬化。

因此，身上一旦出现此类小点点，且数量增多，一定要及时检查，切莫忽视。

肝有“3怕”，想要肝好，少占1个也好

怕熬夜

经常熬夜，不但会导致内分泌出现紊乱，还会损害肝脏。因为晚上11点—2点之前，是肝经当令，这时候是养肝的最好时间，但如果此时不睡，往往导致毒素不能及时排除，从而对肝造成巨大的伤害。

怕酗酒

小量饮酒有益于身体健康，但如果饮酒过度，则会导致一些酒精被代谢成中间产物后，无法继续代谢，从而导致肝脏功能受到影响，加大患肝癌的风险。

怕发怒

我们都听过一句话叫做“怒伤肝”，人在生气时，体内会分泌一种有害物质，这种物质会刺激中枢神经系统，导致肝脏以及血液内的毒素都相应的上升，加重肝脏的负担。

养肝“高手”原来是它们，养成2个小习惯，肝脏会感谢你

1、多补充水分

喝水是一种很好的养生方式，不仅可以补充体液，增强血液循环，促进新陈代谢，还有利于消化吸收和排除废物，减少代谢产物和毒素对肝脏的损害。

建议喝水的时候再添加一些有利于肝功能的小植物，会更加有助于肝部健康。取：藏须参3克，枸杞8粒，元 芦草根2克；将三味食材用温水冲泡5分钟，直接饮用即可，男女老少皆宜，每天1-2杯，连喝30天，肝脏更健康。

现代研究表明：藏须参含有丰富的皂苷、多糖、有机酸、微量元素等，能够抑制肿瘤的生长，尤其是多糖、有机酸这两种物质，对于肿瘤的抑制率高达91.6%和89.5%。能够修复受损的肝组织，促进肝细胞的产生，恢复肝脏功能。还能加强自身免疫体系，激活白细胞和T细胞的活性，控制肝病毒复制，修复受损肝脏。

2、营养摄入

我们日常需要清淡饮食，不要吃油腻辛辣刺激性的食物，多吃一些新鲜的蔬菜水果，还要吃一些富含优质蛋白质的食物， 及时补充一些微量元素和维生素，比如海藻，香菇。另外，维生素的摄入也非常重要，有助于肝脏的解毒，对保护肝脏是非常好。