脾胃不好的8种表现，你中枪了吗？

脾胃不好的8种表现，你中枪了吗？

LILI 丹心学堂 今天

中医认为人体的气血是由脾胃将食物转化而来，故脾胃乃后天之本。明代著名医学家张景岳也提出“养生要以脾胃为先”的观点，并把脾胃称为身体的基础和轴心。

脾胃健运，则人的身体气血充足，各个器官也能有条不紊地工作；脾胃有问题，则不但会影响人的食欲、睡眠、情绪，时间长了，还会引起器质性疾病等！可见脾胃健康对人的身体重要性！

脾胃不好会有哪些表现

嘴唇无光泽

《黄帝内经》中指出，“口唇者，脾之官也”、“脾开窍于口”，就是说，脾胃有问题会表现在口唇上。一般来说，脾胃很好的人，其嘴唇红润、干湿适度、润滑有光。反过来说，如果一个人的嘴唇干燥、脱皮、无血色，就说明脾胃不好。

脸色发黄

一个人的脸色暗淡发黄，可能是脾虚，主要表现为吃饭不香，饭后肚子发胀，有腹泻或便溏症状。如果没有及时治疗，脸色就会逐渐变成“萎黄”，即脸颊发黄、消瘦枯萎，这是因为脾的气和津液都不足，不能给身体提供足够营养造成的。与萎黄相反是黄胖，即面色发黄且有虚肿。

睡觉流口水

《黄帝内经》中还指出“脾主涎”，这个“涎”是脾之水、脾之气的外在表现。一个人的脾气充足，涎液才能正常传输，帮助我们吞咽和消化，也会老老实实待在口腔里，不会溢出。一旦脾气虚弱，“涎”就不听话了，睡觉时会流口水。

此外，睡眠不好也是脾胃不好的表现。古语讲“胃不和，卧不安”。脾胃不好的人，睡眠质量也会降低，出现入睡困难、惊醒、多梦等问题。

鼻子异常

脾胃的经脉和人的鼻子相连。鼻腔干燥、嗅觉失灵、流清鼻涕、鼻子出血，大多是脾胃虚弱所导致的。鼻翼发红的人，多有胃热；鼻头发青伴有腹痛，也说明脾胃功能不好。

眼睛红肿

脾胃不好容易气血不足，进而影响到肝，肝开窍于目，所以眼睛容易疲劳，看不清东西。另外，脾和人体液的吸收关系很大，如果常出现眼睛红肿、脸肿等现象，也可能是脾的问题。

耳鸣

脾胃虚弱会导致人的肾气不足，常常表现为耳鸣甚至耳聋。

易怒

很多人的脾胃不好，是由过度劳累或情绪引起的。特别是肝火旺盛的人，往往易怒。

手脚凉、拉肚子

身上没劲儿、手脚冰凉、大便常不成形，很稀，多半为脾胃虚寒所致。

脾胃不好如何调理

先把生活方式改正过来。不管是食疗，还是吃药，都是辅助性的，生活方式伴随一生。

生活中少食油炸食品，碳酸饮料，忌烟酒，少熬夜；

食疗推荐——红龙丹心健脾糕

丹心学堂健脾糕是由八味药材和黑芝麻，花生，麦芽糖，熟糯米粉等组成。其中八味药材具有药食兼用的中药的功效。方中茯苓能健脾补中、宁心安神、利水渗湿，是四君子汤的主要成分之一。芡实能补脾止泻、养心益肾、补中益气、滋补强壮、和胃理气、开胃进食。薏苡仁能健脾开胃、补中去湿。山药能健脾胃、益肺肾、补虚劳、祛风湿。扁豆能理中益气、补肾健胃。莲子能健脾补心、益气强志、强筋骨、补虚损、益肠胃。麦芽能消食和中、去积除胀。

这款健脾糕女人吃了变瘦变美气色好，男人吃了精神好，老人吃了健脾和胃身体轻松，特别是儿童食用这款健脾糕见效最快；

脸色发黄或发白，看起来气血不足

手脚即使在热天也冰凉

常喊累，不爱运动

小宝宝总要抱，大宝宝走哪坐哪

容易积食、感冒

大便稀溏，肚子鼓胀

……

以上这些是宝宝脾胃虚弱、正气不足的表现，食用健脾糕就比较对证。

对于想给体质虚弱、常常戒口的宝宝加点“小甜头”的家长，可以试试这款健脾糕，疗效是非常好的；

不少家长说，食疗汤剂虽好，做起来麻烦宝宝还不怎么爱喝，倒是这款健脾糕，吃起来就点像Q糖，宝宝还挺愿意主动去吃。

打个比方：用农民种庄稼的方式来类比养脾胃。因为五行之中，土和脾胃相对应。自然界，土壤运化万物，在人体之中也是，所有的物质通过脾胃来转化。无论你家的这块地现在是什么样子，都无所谓。只要您现在开始用心调理，总会好的，不要等到不可逆的时候，朴实的道理，相信您我懂得。

双十一为自己和孩子多囤点养生“小零食”，相信只要您坚持就会有成效！因个体差异不同，所以疗效反映也是因人而异！

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