有这3种表现,说明痛风要来了!为什么痛风偏偏盯上你,就凭这几点……

“蓝色字”


半夜睡得正香,突然就被疼醒了……这样的场景痛风患者大多非常熟悉!

痛风,古时也有“白虎历节”之称,形容疼起来犹如白虎啃噬关节一般,难以忍受。

随着天气变冷,痛风发作就诊的病人也逐渐增多多数痛风患者常在夜间突然性发作,发病非常急,疼起来极度痛苦。

我们大多数人不知道的是,在痛风发作前,其实是有一些不良反应的!

出现这3种表现,说明痛风要来了!

当身体出现下面这三种反应时,我们就要当心是不是痛风要找上门了!

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关节不适

痛风初次发作通常都在脚大拇指处,医学上称为第一跖趾关节,随着病情的发展也有可能出现在发作在踝关节、手关节、肩关节等处。

关节反应是最直接的痛风前兆,当感觉到关节轻微红肿,或者像针扎一样的隐隐刺痛时,就要引起注意了,可能是痛风来了。

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尿酸高

体内嘌呤的代谢紊乱,血液中的尿酸浓度就会超标,当尿酸浓度长期处于超饱和状态时,会析出结晶,结晶聚集在关节引发痛风。
所以痛风发作和体内尿酸含量息息相关,一旦体内尿酸升高,我们就要提高警惕。一般男性血尿酸高于420 μmol/L女性血尿酸高于360 μmol/L时,就需要去医院做个详细检查。

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局部皮肤色素沉着

当关节处的皮肤出现发红、肿胀、明显压痛,或皮肤发热、外观暗红发紫时,就要提防是不是痛风来袭。

痛风不同时期的症状

痛风一旦发作,是一个持续性的过程,但是具体会痛几天,还是根据病情来决定的。临床上根据症状程度不同把痛风分成了四个阶段,即痛风前期痛风初期痛风中期痛风晚期

痛风前期:

痛风前期也称为高尿酸血症期,这个阶段的患者仅仅表现为血尿酸的持续性升高没有明显的痛风性关节炎的临床症状
并不是所有的高尿酸血症都会发展为痛风,据数据显示,大约只有10%的高尿酸患者会发展为痛风,所以发现尿酸升高后,一定要积极调整尿酸,降低患病风险。

痛风初期:

痛风初期患者一般都是首次发作,发作时间一般在晚上或夜间,发作部位往往是大脚趾处。此时的患处会有肿胀发热、刺痛不能触碰的疼痛感,但这种疼痛不会持续很久,一般3-10天左右就会消失。
这个阶段如果尿酸控制得当,痛风有终身不发作的可能。

痛风中期:

痛风中期的患者,痛风发作时间基本和初次发作差不多,但是痛风发作的频率明显增加,患处也会由脚大拇脚指逐渐波及到其他关节处。如果此时出现了痛风结节,则说明你的痛风更严重了!

痛风晚期:

痛风晚期的患者可以明显感到发作时间延长,往往会持续一个月以上,痛风带来的疼痛感也会加强,更容易反复发作。此时患者出现痛风结节的部位增多,体积变大,关节畸形日趋严重。
除此之外,尿酸盐还会不断的沉积到肾脏部位,形成肾结石,如果你出现下肢浮肿、蛋白尿、高血压、贫血等症状,说明痛风已经影响到你的肾脏健康了。

哪些人更容易患上痛风

肥胖

肥胖人群痛风发病率是普通人群的数倍,肥胖不仅容易引发痛风,还是很多慢性病、老年病的诱因,所以生活中一定要注意控制体重。

男性

痛风患者中男性和女性的比例大约是15:1,男性体内的雄激素会抑制肾脏对尿酸的排泄,而女性体内的雌激素作用刚好相反。但女性在绝经后,雌激素会慢慢下降,患上痛风的风险也会逐步增加。

遗传基因

遗传也是痛风发作的一个重要原因,如果有痛风家族史的人,得痛风的几率会比一般人要高一些。

饮食习惯不好

过度食用高嘌呤食物、长期酗酒都会慢慢增加痛风患病率。

痛风要如何控制和预防

众多周知,痛风的形成除了一些先天的原因,绝大部分还是取决于你的饮食、生活习惯等可改变的因素,所以,想要预防和控制痛风,我们还要从以下几个方面入手。

1、远离“痛风套餐”

荤汤(冬季痛风高发的重要因素):当荤菜在水中长时间煮时,食物里面的嘌呤全都煮到汤里去了,食用过多很容易触发痛风。

内脏:几乎所有动物的内脏嘌呤含量都比较高。

酒:研究认为喝酒是会诱发痛风或加重痛风病情的重要原因。酒的种类非常多,其中啤酒黄酒是嘌呤含量最高的,不宜喝。

海鲜:海鲜几乎是痛风的推手,需要格外注意。如果你是血尿酸和肾功能都正常的人群,是可以正常食用海鲜的,毕竟海鲜也是一种营养丰富的食物。

2、多饮水多排尿

心肺功能正常的情况下,痛风患者建议每天饮用2000毫升左右的水,可以促进排尿,减少痛风发作次数。

水的种类中,苏打水可以增加体内碱性物质含量,降低尿酸水平,是比较好的选择之一。

3、少盐

盐里面的氯化钠会竞争性的抑制尿酸排泄,所以盐食用过多会增加体内血尿酸的水平,痛风人群每天食盐摄入量应超过3克。

4、保持正确生活习惯

a、注意体重,减肥不仅是为了身材,更是为了健康;

b、控制原发性疾病,高血压、糖尿病、高血脂等疾病患者痛风发作率比较高;

c、加强锻炼,合理的运动可以降低痛风发作概率。需要注意,痛风发作时,是不可以运动的。

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