一天5次排便和5天一次排便，哪个危害大？

人这一天可用五个字概括：

吃、喝、拉、撒、睡！

话虽然是简单粗暴，但的确是每个人的行动轨迹，也是健康不能缺少的几个环节。

人之所以要进食，就是为了给身体提供养分，但这些食物也并不是完全会被利用和吸收的，剩余的食物残渣、水分等，就会变成大小便并排出体外。

近些年随着癌症进入了爆发期，关于癌症的科普、养生文章也越来越多。

特别是关于消化道癌变的更受人重视，有很多文章都提到了“大便习惯”，甚至有人称一天多次排便、多天一次排便，都可能是大肠癌到来的信号！

大肠癌，真的跟排便有关系？

所谓大肠癌，就是发生在直肠或结肠内的癌变。

特别是中老年人、有肠癌家族史、患肠道息肉的人，更容易出现大肠癌。既然是肠道内的癌变，自然就会对食物的消化、大便排出等造成影响，所以大便的确是能够反映出肠道健康与否。

既然如此，一天5次大便和5天一次大便，哪一个才真的危险呢？

其实，一个健康的成年人，每天大便次数约是1-2次左右，且还会养成独特的大便习惯，这种习惯可精确到某一个时间段。

当然，这种情况并不是决定，它可能会受到食物摄入的影响。

比如今天吃下了大量的食物，又或者是吃下了太多辛辣、生冷等带有刺激性的食物，都可以刺激肠道蠕动，导致大便次数增加。

若近期饮水量、摄入膳食纤维过少，大便排出就会受阻，从而出现便秘情况。

如果是一天内突然出现了5次以上的大便，且大便较稀，甚至是水样大便，这是典型的腹泻症状，往往和急性的肠道疾病有关，特别是夏季高发的急性肠胃炎尤为多见。

而如果是5天一次的大便，且伴随大便干结、不易排出等，这就是典型的便秘症状。

这两种情况，都是肠道不健康的表现，但却不能说其就和肠癌有关。

这种排便异常，才需要我们警惕

真正需要大家警惕的是！在没有任何诱因、其他不适的情况下，出现的大便习惯异常变化！

比如大便次数突然异常增加了，且伴随里急后重的感觉，也就是说便意来的十分急切，每次排出的大便量却并不多，甚至是没有大便。

又或者是排出大便的形状为扁条、细条样，且每次大便都有排不净的感觉，这种情况持续2周以上没有缓解，这才可能是癌变的信号。

另外，如果近期大便次数明显减少了，最大的可能其实就是“便秘”！

如果同样伴随了里急后重感、大便形状改变，又或者是出现了大便一侧带血痕、黑便、便血等表现，这才可能和癌症有关！

所以，总的来说，一天内5次以上的大便，又或者是5天一次的大便，都可能是肠道生病的信号，并不能说哪一个严重，或哪一种没事。

只有通过科学检查之后，才能确定肠道究竟是出现了什么问题。