感冒水营养
每次接儿子放学就开始听他说学校里的事，这次是关于一女同学的。说她上周感冒请假，每天在医院打针，昨天终于回来了。他很疑惑地问：“为什么他们一生病就要打针的呢？还要打好几天呢？”
我家孩子也会感冒，也会发烧咳嗽，但孩子的记忆中没有吃药打针的事。10年来，也就疫苗，其他药物是0接触。
可以比较自豪地说，这与平时注重饮食营养、充足睡眠、良好的家庭氛围等非常有关。孩子一旦生病，我和他爸都是比较淡定的。首先我们都不认为是坏事，每一次的感冒，都是孩子自己正面对抗病毒的机会，能让他通过一次次的应对中，建立更完善的免疫系统。这种应对最好是在休息睡觉中进行，所以我们会尽可能的，让孩子喝完我准备的水营养后，就睡觉！
水营养是多变的，根据孩子的实际情况会做些变通。比如：
有时会放一些营养素，比如加了乳铁蛋白的水，或者VC水，或者益生菌水等等。
有时是食疗水，比如大蒜蜂蜜水、红糖姜茶、土鸡汤、白萝卜汤、罗汉果水、四根汤、桂枝汤、淡盐水、葱姜水等等。
有时来不及准备，那就温开水吧！等他睡醒后，再喝！
为什么我特别喜欢给孩子准备营养水呢？因为孩子的五脏六腑相对大人来说是娇嫩的，是新的，孩子生起病来的快，但康复起来也快。不是特别严重的话，没必要吃药打针。从小比较注重自身免疫力的，也往往也很难严重起来。
比如葱。它本身就是一种药，能通督脉、通鼻窍，具有醒神通窍的作用。所以孩子如果鼻塞，绝对少不了它，哪怕没有鼻塞，多吃也无妨。
再姜。有暖胃的作用。如果吃了寒凉的食物，有呕吐反胃、不消化的症状，那么来点姜再好不过了。生姜皮还有利尿作用，孩子如果发烧，多尿的话，烧也退得快！
还有蒜。它比葱、姜，性质更热，所以对于受寒，更有效。另外蒜中含有大蒜素，对多种细菌、病毒、真菌等病原微生物都有不同程度的抑制或杀灭作用 是天然的抗菌素。
我家孩子喝的比较多的食疗水就是四根汤。包括了葱根、白萝卜根、香菜根、白菜根。然后加点姜片、冰糖少许调味。不论是换季时的预防，还是感冒后调理期，亦或者是康复巩固期，都非常推荐。
