心神不宁者多做这个动作，快速补充能量，缓解焦虑 / 开普饭

前情回顾 <深扒:外圆功起式和布场>图示了起式和布场. <深扒:外圆功转三维圆>动图演示了转三维圆. 这次我们再演示一下站桩和收功动作,整套外圆功就齐活了. 外圆功您有啥问题吗 ...

到这儿来 "Y,你每次拍的时候与大家都不一致,要么就是快了,要么就是慢了,一定要注意声波,看看大家是怎么做的.这样可不行."刚刚没拍打几下,老师的声音便传来了. 于是试着调整自己的 ...

想成事,要靠高能量驱动,而不是靠焦虑驱动. 能量,是宇宙间万事万物的规律.提升能量,一切问题迎刃而解. 坦白讲,我学生时代过得挺焦虑的.那时候,我的自我意识还不太清晰,不可避免地,我把自己扔到一个巨大 ...

无论是哪一种考试,都有些人因自己的心理素质和耐压度不够而导致发挥失常,最后黯然收场,怎么办? 我们假设考生的知识(技能)储备.考试(答题)经验为基准因素,而心理状态就是影响基准因素的变量,本文就是为了 ...

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李辛北京中医药大学中医临床专业毕业,天津中医学院心身医学硕士,师从国家级名老中医宋祚民. 人的能量运行都有规律这次我们在瑞士访问了哥伦比亚自然医学中心,发现那里的医生有各种各样的自然疗法.其 ...

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当人疾速奔跑或情绪剧烈波动后,往往习惯做一个动作,它既不是躺,也不是坐,而是--蹲. 医学研究发现,人们蹲的姿势与胎儿在子宫内的姿势非常相像,这是人类寻求舒适和庇护的本能姿势. 下蹲既能让我们身体放松 ...

今天是暖暖陪您美食日常的第1924天,谢谢您的每日留言打卡与分享.点赞.❤ 每个人的心中,应该都有一道难忘的"童年美食",它可能不是什么精致的山珍海味,甚至还有些粗糙.简单,但在简 ...

心神不宁者多做这个动作，快速补充能量，缓解焦虑