【洪公原创】力是素质，巧是方法！

洪式太极（hongshitaiji）

洪式太极——通过力学原理阐释实战技击；通过人体经络运行感知节节贯穿；通过辩证哲学述说平衡与和谐。本微信平台愿与世人共同探索太极拳的奥秘和唯美！

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编者按：本文摘录自洪均生先生的原稿文字《论太极拳的力与巧》。

在我们生活中，一切运动都离不开“动”与“静”二字。也就离不开“力”与“巧”。力、巧虽然看似对立的，实则互相依存，绝对不能孤立。武术以动为主，太极拳是武术项目的一种，武术离不开力与巧，太极拳当然不能例外。由于力是素质，巧是方法，素质是天然的，虽然可以通过锻炼而有所增强，但因不同的体格条件，必然有不同的局限；方法是学来的，只要善于利用科学道理进行锻炼，即能出现不同的奇迹。

武术界早就流传两句话：“一力降十会”、“一巧破千斤”。这种说法，是否符合现实？应当承认都是对的。但，我们也应该辩证地分析这个问题。所谓“一力降十会者”，不一定没有巧的方法；所谓“一巧破千斤者”，也不可能没有力的配合，大概说来，力与巧在每个人的方面，总不免因体质和学力不同，而各有所偏。力大者能胜巧而力小者；巧精者又能胜力大而拙者。如果双方力巧相等，则对抗多成和局。各太极拳都主张“四两拨千斤”，就是用科学的“巧”来制胜力的，但仍然离不开力的作用。所谓“四两”不过极言其用力的少，并非仅仅只有四两的力。

从社会上习拳概况看来，约分两类。除太极拳外，多数偏重于练力。但习太极拳者，却往往在文字上，口头上总是以“柔”当先，甚至某太极权威者提出“一柔到底”的要求。但他写的刊物讲到推手，却把掤、捋、挤、按等法都说为：“用力”如何，如何，实际上今年太极拳推手比赛会上，常见参加推手的运动员们只多用力对抗，而缺乏技巧。究竟什么原因所致，才出现这些矛盾而不合太极拳理法呢？

根据我从学拳之初，以及三十多年教拳的体会。其矛盾的原因可能是多方面的。首先是太极拳的理论和运动方法，特别是陈式的方法过于高深而复杂，不易为心粗气浮者所理解、掌握。因而有些文人写出许多文章帮助学拳者加强理解，这原是有益的事，但由于著者的认识不同、功夫的深浅不同，所以写作的方法、词句讲的也有差异。

我通过学习认为：王宗岳所著《太极拳论》对拳的理、法及练功、技击等等，讲的最为扼要深刻，无名氏的《十三势行功总歌》、《打手歌》、及武禹襄所写《十三势行功心解》也讲的正确。再就是陈鑫所著《陈氏太极拳图说》讲的较为详尽，他不是单纯讲拳的理法，而是讲了全部一路练法，遗憾的是未讲陈式二路炮捶。可贵之处则是他明确指出：“太极拳，缠法也。”并说明缠法是螺旋形运动，这就为我们研究陈式拳法者献出了指路明灯。

此后杨、武、吴、孙各式也先后出版讲解其本门派的理论和练架方法，作者都煞费苦心地宣传了本门套路，也给爱好者以学习、研究的丰富资料，我们应该首先肯定他们的成绩，不过由于每个人的知识水平、功夫水平不同，所以不免瑕瑜互见，各有其优点，也各有其缺点，全在读者善于批判接受而去伪存真。

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