腹胀摸起来软是脾虚，摸起来硬是中气下陷，一方一穴帮你解决
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我们平时常见到是“脾胃气虚”，因为脾胃为气血生化之源，俗话说“人是铁饭是钢，一顿不吃饿得慌”，这个词很好理解。而且因为脾胃位于人体中间，所以我们有的时候会用“中气虚”来代替。相信大家也听过“中气不足”这个词，就是说饿的没力气说话。
问题来了！脾胃气虚中脾气虚、胃气虚是一样的么？
当然不一样！钱存银行里给利息、存支付宝也给利息，是一样的么？
胃主受纳，就是存东西，如果出问题就退货，这叫胃气上逆，见到呕吐、呕血，如果胃里没东西那就是干呕。简单说，胃以通降为顺，出现问题则气逆。
脾主运化，就是运东西（肠子的功能），如果出问题就爆仓，这叫脾气下陷，见到腹泻、便血，如果肠里没东西那就是拉水。简单说，脾以升清为健，出现问题则下陷。
简单来说就是拉肚子？对的！所以中医有句话叫“无湿不成泻”，拉肚子大部分都是水，水本来应该分小便、大便排出，小便如果量多大便就会偏干、小便如果量少大便就会不成形（进一步就是腹泻），脾的运化包含水液和食物两方面，你想吃进来的东西不能都是干的吧？
所以为啥我们说一个人吃完东西就往厕所跑是“脾虚”！
现在我们想想这样的场景，一个人吃完就拉，喝口水也上厕所，那是不是上完厕所有种乏力的感觉？这首先就是气虚了嘛，大便带走水而“水能载气”，就好比可乐里的二氧化碳，拉多了除了口渴就是气短呀。
气总是往下跑是不是会有腹胀、身重、肛门坠的感觉？
再进一步发展就是痔疮、脱肛，再进一步就是胃下垂、子宫下垂、肾下垂。按现代医学的说法，脏器位置的固定靠的是韧带、肌肉的牵拉。牵拉就是要用力，按我们中医的说法，“气虚则乏力”，所以脏器不能保持自己位置，这就是脏器下垂。而脾气是往上升的，“托举无力”则下沉。
因此，如果我们小便多或大便不成形（总跑厕所），其实就该注意，应当注意调理。推荐一个代茶饮
黄芪9g、白术6g、升麻6g、柴胡6g
首先我们得补气，黄芪补气第一。然后我们得健脾，白术健脾无出其右。其次我们得升举，升麻、柴胡升阳举陷。
使用注意：
①沸水冲泡15分钟后温服，每次2杯，每天3次。
②脾气虚要注意生活起居，慎食寒凉（注意保暖）、饮食清淡易消化、不要做剧烈运动（耗气）、也不要大汗出（耗气伤津）。
排便有规律，控制上厕所时间（不要读书、看报、玩手机），久蹲久坐气留于下，而且容易导致痔疮。
吃完饭之后不要立即躺下或运动，容易胃下垂。而子宫下垂一般是生育多胎而致，这是另一个问题了。
百会位于头部，可以提神醒脑。位于人体最高处，所以可以升提“下”气。
而且有“陷下则灸之”的说法，所以艾灸是最适合的方式。
福建省永春县中医院的颜少敏，治疗中气下陷胃下垂89例，主要取穴中脘、足三里、百会，百会艾灸、中脘三里温针灸，10次为1个疗程，3个疗程后痊愈85例、好转4例。
中脘、足三里是补脾胃之气，百会则是升提脾胃之气，艾灸即为“陷下则灸之”。