正在减肥的人看过来，考虑减肥的人有福了，7味药的减肥方，收好|中医常识

大家好，我是中医刘医生

肥胖过度，即为肥胖病。中医认为肥胖病多为本虚标实之证。本虚以气虚为主，若兼阴阳失调，以脾肾气虚为主，肝胆疏泄失调也可见。标实以膏脂、痰浊为主，常兼有水湿，也有兼血瘀、气滞者。所以，体有水湿的肥胖者应以化湿为先。

泽泻：排污浊良药

泽泻味甘、淡，性寒，入肾、膀胱经，常用于小便不利、水肿胀满、泄泻尿少、热淋涩痛、高脂血症等，被誉为“利水第一良品”。泽泻利水作用较茯苓强，且性寒能泄肾与膀胱之热，下焦湿热者尤为适宜。现代医学认为，泽泻是一种能清除人体内血液及组织中污浊物质的良药。因为泽泻能降低血清胆固醇、脂蛋白、甘油三酯，并有升高对人体有益的高密度脂蛋白的作用，可预防和减轻动脉粥样硬化。所以，泽泻是一种广谱降血脂药，对防治动脉粥样硬化和冠心病等有显著疗效。另外，泽泻有一定抗心肌缺血、降血压、降血糖和抗脂肪肝的作用。

泽泻煎汤利湿降脂

对于中老年肥胖者来谈，适当用泽泻煎汤饮服，既可清湿热、利小便，又可控制体内胆固醇的升高。

泽泻20克、薏米20克、何首乌15克、山药20克、半夏10克、橘红10克、白术10克

制法

水煎服。

服法

每日1剂，分2次服完。

禁忌

肝郁气滞型、脾肾两虚型、阴虚内热型肥胖不适用本汤剂。

方解

若形体肥胖，平日嗜食肥甘之品，内酿湿热，脾运不健，痰湿蕴结，胸闷气短，治宜健脾化痰、利湿降脂，可用本汤剂治疗。

刘医生说

越懒越要动，微出汗也能排毒

脾虚型肥胖者气短、四肢懒动，干什么都提不起精神，所以想要这些肥胖者通过大量的运动去减肥是不太现实的，建议先通过饮食将体内湿气排出去，再选择易行易坚持的运动，做到微出汗即可。

上述此方仅供参考，如需使用请在医师指导下进行！