哪些原因会导致胃炎发生 胃炎患者3类食物要少吃

胃炎是一种常见病，可分为急性和慢性两类。急性胃炎常见的为单纯性和糜烂性两种。前者表现为上腹不适、疼痛、厌食和恶心、呕吐；后者消化道出血为主要表现，甚至有呕血和黑粪的症状。那么，那些原因会导致胃炎发生？胃炎又该如何调理呢？

哪些原因会导致胃炎发生

广东省中医院脾胃病科黄穗平主任医师在早期接受家庭医生在线采访时表示，胃炎很常见的，可分为急性胃炎和慢性胃炎。急性胃炎就是近期才发生的，一般不会超过一个月。慢性时间比较长，两三个月以上。两者的病因有不一样之处。导致急性胃炎的病因有：1、吃了不干净的东西，含有细菌、病毒等致病微生物而导致的，其中葡萄球菌、大肠杆菌及沙门杆菌是最常见的病菌。2、吃了一些对胃有刺激的食物，比如一些酸辣、生冷的食物。3、一些药物也会引起胃炎，如退烧药、消炎药、止痛药，吃多会对胃有损失。4、经常喝酒会诱发胃炎。5、腹部受凉也可以引起胃炎。

慢性胃炎原因更加复杂，除了上面的因素以外还有很多。例如：1、慢性胃炎常见的病因是幽门螺杆菌的感染。2、本身的体质不好，胃肠动力差，引起胆汁返流，也会导致慢性胃炎。3、情绪的因素，工作、生活压力大，生活作息不规律，特别是年轻的白领。4、不良的饮食习惯，如三餐吃两餐，饮食不定时不规律，暴饮暴食。

另外，胃炎的发生与人们的日常不良习惯有很大的关系。首先是不良的饮食习惯。长期摄人浓茶、咖啡、胡椒、辣椒、粗糙食物，以及吃过冷、过热、过酸、过辣、过咸的食物，暴饮暴食，以及吃不卫生的食物等不良饮食习惯。另外，不良的生活作息也会诱发胃炎。生活不规律，工作过于劳累，精神高度紧张，睡眠不足，是慢性胃炎发生的重要原因。

胃炎患者饮食应该注意什么？

戒刺激性的食物：咖啡、酒、肉汁、辣椒、芥茉、胡椒等，这些会刺激胃液分泌或是使胃黏膜受损的食物，应避免食用。每个人对食物的反应都有特异性，所以摄取的食物应该依据个人的不同而加以适当的调整，毋须完全禁食。

戒酸性食物：酸度较高的水果，如：凤梨、柳丁、桔子等，於饭後摄食，对溃疡的患者不会有太大的刺激，所以并不一定要禁止食用。

戒产气性食物：有些食物容易产气，使患者有饱涨感，应避免摄食；但食物是否会产气而引起不适，因人而异，可依个人的经验决定是 否应摄食。

胃炎患者吃饭要定时定量进餐要细嚼慢咽，且心情要放松，饭後略作休息再开始工作。少量多餐，可以避免胃涨或胃酸过多，胃酸过多可能会逆留至食道，刺激食道黏膜。除三餐外并於上、下午、睡前各加一次点心。食用温和饮食，每餐由六大类食物中广泛的摄取各种食物，以获得均衡的营养，不要纯吃淀粉含量高的食物。饭後不要躺下休息。