家里条件再好,这3样东西也别摆在孩子床头,影响的不止睡眠质量

睡眠这件事情有多重要?不用说,相信家长们都明白。特别是对于小朋友来说,他长身体基本上都在睡觉的时候进行。因为生长激素只有在熟睡时,分泌量才能达到顶峰。

大部分家长对于孩子的睡眠还是很重视的。比如说给他营造一个温馨安静的环境。为了提升幸福感,还会在床边摆很多可爱的毛绒玩具之类的。

确实,床边摆一圈可爱的小熊、小兔子、小青蛙等等,看着就很温馨。

尤其是女孩子,几乎没有几个能拒绝这样的睡眠环境。

然而温馨是温馨了,隐患也不小。不仅是毛绒玩具,如果家长不想影响孩子的睡眠质量和健康,那么这3样东西,就千万别往他床头摆!

1、手机、iapd之类的电子产品

在小孩子这里可没有时间观念。如果没有家长管制着,他玩游戏就能玩上一整天。

有可能他本身就没有睡意,只是家长觉得时间到了,应该上床睡觉了,才强迫他回房间睡觉。

  • 这个时候要是还允许他把电子产品放到床头,那就等半个小时再去看吧,十有八九还在玩游戏呢。

    玩一会儿不要紧,但有些游戏是越玩越精神,最后不知不觉就到深夜,甚至是凌晨了。

长此以往,由于长期睡眠不足,生长发育肯定会受到影响。最显著的特征是白天无精打采,上课昏昏欲睡,长个子也慢得很。

所以,如果想让他安安心心地去睡觉,家长一定要先把电子产品给收起来,等到第二天允许他玩的时候再给他。

2、别放毛绒玩具

毛绒玩具确实挺可爱的,但别摆在床边。因为那些毛绒玩具大多都有细小的绒毛,容易被人吸进呼吸道里。

时间久了,容易引发呼吸道疾病。再有一个就是毛绒玩具不好清理,因为里面都是棉花,每次清洗都非常麻烦。

如果长时间不清理,再加上气候潮湿,这些毛绒玩具身上就很容易滋生大量的细菌。如果孩子晚上喜欢抱着它们睡觉,可能就会刺激到皮肤。

3、卧室晚上不要放植物

很多人都喜欢在卧室里放一盆绿植,这样既美观,还能改善空气。但植物进行光合作用的条件就是要有光。

  • 但是晚上睡觉的时候,房间里肯定是没有光的,即便有也很微弱。

    这个时候,绿植无法进行光合作用,就要吸收房间内的氧气,并排除二氧化碳了。

要在卧室里摆绿植也不是不可以,只不过记得在关灯前把它放到窗外或者外面的阳台上。

但是每天都来来回回的,肯定是麻烦的,还不如直接就放在阳台、书房、客厅这些晚上人不会待的地方。这样白天的时候它能净化空气,晚上又不会抢卧室里的氧气,一举两得!

值得一提的是,对于小婴儿来说,床边最好保持干净整洁,不要摆什么毛绒玩具。因为这已经不是吸入毛绒的事情了,稍有不慎,可能会致使宝宝窒息!

孩子的睡眠问题不是小事,希望家长们可以好好注意!


【写在最后】:

你家孩子床边放的是什么东西呢?

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