维C可以和蜂蜜一起喝吗?蜂蜜和维c能一起泡水吗?

蜂蜜是一种大众很喜欢的食品，口感甜润细腻，对身体健康也有好处。生活中也常看到一些人吃维生素C片，那维C可以和蜂蜜一起喝吗?

维生素C是一种常见维生素，人体不能自身合成，必须从食物或药物中获取，对人体各方面都有重要作用，缺乏维生素C可能导致很多疾病。蜂蜜则是蜜蜂采集植物的花蜜或分泌物，经过充分酿造而成，含有180多种物质，包括多种维生素，其中就有一定含量的维生素C，所以维生素C当然可以和蜂蜜一起吃。

并且蜂蜜中的多种成分也能够促进身体对维生素C 的吸收，维生素C和蜂蜜一起吃还可以增强维生素C的补充效果。药店中就可以买到各种维生素C产品，如需补充，建议遵医嘱食用，平时食用富含维生素C的食物后，可以饮用一杯蜂蜜水，蜂蜜水不仅可以助消化，含有的营养物质也十分丰富，可以帮助改善身体素质。

不过有些人食用维生素C是听信了可以预防感冒的说法，其实在日常生活中合理膳食无需再额外补充维生素C，过量食用不是一件好事，平时经常饮用蜂蜜水对于预防感冒也有帮助。蜂蜜中含有丰富的葡萄糖和果糖，还含有氨基酸、矿物质、维生素以及活性酶等成分，多种成分可以为身体提供一定的营养物质，互相配合也能够提高身体的抗病能力。